懷孕中期

　　懷孕中期可明顯看出孕媽媽變粗的腰腹及日漸隆起的肚子，而初期時(shí)身體疲倦的現(xiàn)象也已經(jīng)緩解許多，所以孕中期可以說(shuō)是孕媽媽比較舒服的一段時(shí)期，但是請(qǐng)一定注意按時(shí)產(chǎn)檢和控制好體重哦。

懷孕中期日常生活要注意

　　定期產(chǎn)檢√

　　定期產(chǎn)檢是最基本也最重要的孕期守則，建議懷孕28周以前，每個(gè)月做一次產(chǎn)檢；28~36周之間，每?jī)尚瞧谧鲆淮萎a(chǎn)檢；36周以后，每星期要做一次產(chǎn)檢，一直持續(xù)到生產(chǎn)。通過(guò)每一次產(chǎn)檢，孕媽媽可更加了解胎兒的變化并預(yù)防孕期可能發(fā)生的各種并發(fā)癥，而各階段的產(chǎn)檢項(xiàng)目安排都有其道理，只有按時(shí)做產(chǎn)檢，才能降低母體與胎兒面臨風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)會(huì)。此外，如果孕媽媽對(duì)于懷孕、生產(chǎn)有疑問(wèn)，也可利用產(chǎn)檢時(shí)詢問(wèn)醫(yī)生，減少心中的困惑。

　　控制體重√

　　很多孕媽媽到了懷孕中期，食欲明顯增加，體重也較懷孕初期時(shí)增加了許多，這里提醒大家孕期一定要做好體重管理，這樣對(duì)自己與胎兒的健康都有好處，否則，如果體重增加過(guò)快、過(guò)多，除了身體的心臟、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)變大，更會(huì)有發(fā)生妊娠糖尿病、妊娠高血壓等并發(fā)癥的隱憂，對(duì)于母體與胎兒都有不良影響。建議根據(jù)自己孕前的身體質(zhì)量指數(shù)來(lái)確定孕期增加的體重，孕前體重正常的女性整個(gè)孕期增加的體重最好控制在12千克左右。