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懷孕中期準(zhǔn)媽媽們生活中的對(duì)與錯(cuò)

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  懷孕中期

  懷孕中期可明顯看出孕媽媽變粗的腰腹及日漸隆起的肚子,而初期時(shí)身體疲倦的現(xiàn)象也已經(jīng)緩解許多,所以孕中期可以說(shuō)是孕媽媽比較舒服的一段時(shí)期,但是請(qǐng)一定注意按時(shí)產(chǎn)檢和控制好體重哦。


懷孕中期日常生活要注意

  定期產(chǎn)檢√

  定期產(chǎn)檢是最基本也最重要的孕期守則,建議懷孕28周以前,每個(gè)月做一次產(chǎn)檢;28~36周之間,每?jī)尚瞧谧鲆淮萎a(chǎn)檢;36周以后,每星期要做一次產(chǎn)檢,一直持續(xù)到生產(chǎn)。通過(guò)每一次產(chǎn)檢,孕媽媽可更加了解胎兒的變化并預(yù)防孕期可能發(fā)生的各種并發(fā)癥,而各階段的產(chǎn)檢項(xiàng)目安排都有其道理,只有按時(shí)做產(chǎn)檢,才能降低母體與胎兒面臨風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)會(huì)。此外,如果孕媽媽對(duì)于懷孕、生產(chǎn)有疑問(wèn),也可利用產(chǎn)檢時(shí)詢問(wèn)醫(yī)生,減少心中的困惑。

  控制體重√

  很多孕媽媽到了懷孕中期,食欲明顯增加,體重也較懷孕初期時(shí)增加了許多,這里提醒大家孕期一定要做好體重管理,這樣對(duì)自己與胎兒的健康都有好處,否則,如果體重增加過(guò)快、過(guò)多,除了身體的心臟、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)變大,更會(huì)有發(fā)生妊娠糖尿病、妊娠高血壓等并發(fā)癥的隱憂,對(duì)于母體與胎兒都有不良影響。建議根據(jù)自己孕前的身體質(zhì)量指數(shù)來(lái)確定孕期增加的體重,孕前體重正常的女性整個(gè)孕期增加的體重最好控制在12千克左右。

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