高溫的夏天，很多人都享受冰涼的飲料、各種冷食，貪吃的寶寶當(dāng)然也不放過這個難得的機會，但父母要注意了，寶寶的飲食要健康，不可以讓他們貪吃哦！另外，夏天還潛伏著各種傷害寶寶的疾病，快跟小編來看看吧！

孩子無法拒絕飲料的魅力

　　寶寶夏天的飲食需要注意什么

　　夏天天氣炎熱，寶寶出汗多，父母要注意多給寶寶一些清涼的飲料或水分。寶寶喜歡吃冰淇淋、冰磚等冷飲，其實多吃冷飲不但不解渴，反而容易傷了寶寶的胃口，對寶寶不適宜。夏季能量消耗多，要保證寶寶足夠的營養(yǎng)，飲食宜清淡，少吃油膩及冰冷的瓜果制品。可以選食一些健脾化濕、消暑清涼的食物，如綠豆湯、大麥茶、西瓜等。對于那些夏季容易發(fā)熱、體質(zhì)較虛弱的寶寶，在初夏季節(jié)就給予太子參、紅棗等煎湯代茶，以加強體質(zhì)。

　　除了飲食調(diào)整外，高溫天氣應(yīng)多洗溫水浴；還要注意居室空氣調(diào)節(jié)，現(xiàn)在夏天都用空調(diào)降溫避暑，要防止“空調(diào)病”，定期開窗通風(fēng)，保持空氣清新。

　　總之，夏天寶寶的食欲很差，家長要慎重的，注意寶寶的飲食，注意寶寶的營養(yǎng)攝入問題，必須要保證寶寶的營養(yǎng)所需。

　　　飲料不可代替水

　　有的父母知道碳酸飲料對寶貝不好，所以從不讓寶貝喝；可有的父母覺得沒什么關(guān)系，愛喝就喝吧，其實這是錯誤的，放縱寶貝口味，會使他們喝出齲齒，喝出營養(yǎng)不良。

　　專家指出：首先，寶貝的胃容量有限，飲料喝多了，尤其在飯前喝甜飲料，必然影響寶貝的食欲和進(jìn)食量，影響對所需營養(yǎng)素的全面攝取，久而久之便造成營養(yǎng)失調(diào)或營養(yǎng)不良，影響寶貝的生長發(fā)育和健康。其次，飲料喝多了必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起消化功能的紊亂，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。另外，某些飲料中的色素和防腐劑也會對兒童發(fā)育中的大腦造成損害。國外一些研究指出，過多的色素和防腐劑可能是兒童多動癥的病因。因此，父母應(yīng)有意控制寶貝喝飲料，更不能以飲料代水。