肝氣郁結，主要是由于肝對于氣的運行起到主導作用，各種因素導致氣的運行不暢，就形成了肝郁。而情志刺激最容易影響氣的運行，長期壓力過大也影響氣的正常運行，導致肝氣郁結。而女以血為本，以肝為先天。長期情志不舒、思慮過度就會逐漸引致女性氣血運行不暢，氣滯血瘀，從而肝氣郁結，并引發多種婦科疾病。當然，疾病也會導致肝氣郁結。

　　肝氣郁結在不同年齡段女性各有側重表現。據譚勞喜介紹，對于25~35歲的女性來說，肝氣郁結表現為月經不調、經前乳房腫塊和情緒失調。對于35~45歲的女性，肝氣郁結則更多表現為情緒失調的癥狀，如煩躁易怒、愛發無名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化，同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關癥狀。

　　因肝氣郁結影響生育的，夫妻雙方應了解人類生殖健康常識，舒緩心情。另外，夫妻可以適當地外出旅游，散心。重要的是，夫妻雙方應互諒，維持良好的夫妻關系。不孕癥的女性還可以轉移注意力，丟開思想包袱，這樣更有助于懷孕。

　　女性需養肝  關鍵是“睡覺”

　　為此，黃蔚醫生提醒，女性要養好肝臟，日常生活中不要挑食，此外，充足的睡眠時間很重要，在晚上11時之前要進入睡眠狀態，因為晚上11時到凌晨3時是女人的“美容時間”，如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。另外，女性應保持愉悅的心情，多進行一些戶外活動，開闊心境。

　　疏肝理氣的食物

　　蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。

　　蘿卜：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。

　　山楂：善于順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。

　　玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

　　金銀花、菊花、炒決明子：泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。

　　烏梅：烏梅冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。

　　長期情志不舒、思慮過度會逐漸引致女性氣血運行不暢，氣滯血瘀，從而肝氣郁結，并引發多種婦科疾病。