國內(nèi)外的調(diào)查顯示，亞洲/亞裔兒童的鈣攝入相對西方的兒童要少，很多亞洲兒童的鈣攝入也沒有達到該年齡段推薦的鈣攝入值。于是，現(xiàn)在的家長們都非常關(guān)注孩子的鈣營養(yǎng)問題，多數(shù)家長認為鈣營養(yǎng)是兒童長個子的關(guān)鍵，于是很多兒童從出生2－3個月就開始額外補鈣了。
寶寶是否需要補鈣？
確實，鈣對骨骼正常生長發(fā)育、保持骨骼健康，以及對維持正常的血管神經(jīng)和心臟功能都必不可少。在嬰兒期以及兒童時期獲得充足的鈣質(zhì)，不僅可以影響兒童目前的健康，可能還會推遲或預(yù)防老年時期的骨質(zhì)疏松。
但是，鈣營養(yǎng)跟身高并沒有直接關(guān)系。目前關(guān)于鈣補充劑和骨骼健康，尤其是兒童的骨骼健康的研究，證據(jù)非常有限，還不足以支持給兒童普遍補鈣。更重要的是，或許你的寶寶根本就不缺鈣。
鈣營養(yǎng)和身高沒有直接關(guān)系
孩子的身高的確跟營養(yǎng)狀況有很大的關(guān)系，可這里指的“營養(yǎng)”是均衡的營養(yǎng)搭配，沒有任何一種營養(yǎng)素比另外一種更加重要。應(yīng)該說，營養(yǎng)和基因共同決定著孩子的身高。
在營養(yǎng)相當(dāng)?shù)那闆r下，同一年齡段兒童的身高會在正常范圍內(nèi)波動，如果身高低于該年齡段的正常水平，幾乎能肯定地說，這個寶寶的營養(yǎng)狀況不是特別好。
但單獨看鈣營養(yǎng)，卻對身高沒有影響。無論是在寶寶出生前給媽媽補鈣，還是在寶寶出生后，以及兒童期補鈣，對孩子的身高均沒有影響。
所以說，要想通過后天的努力，讓孩子長得更高，需要的是合理搭配膳食，加上適當(dāng)?shù)膽敉膺\動。
