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影響胎兒大腦發(fā)育的一些因素

編輯:曉玲

  4、維生素

  維生素能提高人體免疫力,增強(qiáng)造血能力,維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常機(jī)能,對(duì)胎兒發(fā)育很重要,例如,葉酸可防止胎兒出現(xiàn)脊柱裂。因此,準(zhǔn)媽媽需要攝取多種維生素(如 B族維生素、維生素 C)來保持自己和胎兒健康。但維生素在體內(nèi)無法貯存,因此每天都應(yīng)該適量攝取。

  在攝取維生素時(shí),要注意:動(dòng)物肝臟含大量維生素,但多食用會(huì)引起許多疾病,應(yīng)盡量避免食用。要多吃新鮮蔬菜和水果,水果可食用獼猴桃、草莓,含糖量高的少食用。在烹飪綠葉蔬菜時(shí)要盡量避免水煮,否則水溶性維生素會(huì)被溶解掉。

  5、礦物質(zhì)

  礦物質(zhì)對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎兒都非常重要,如人體內(nèi)各種化學(xué)變化都離不開鐵元素,鐵還是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分,缺鐵會(huì)使血紅蛋白無法完成,從而易患貧血。胎兒骨質(zhì)、牙齒的健康發(fā)育都離不開鈣質(zhì)。鋅元素對(duì)傷口愈合及消化過程起很大作用。堅(jiān)果含有較多的礦物質(zhì),準(zhǔn)媽媽可通過食用堅(jiān)果來補(bǔ)充孕期所需的礦物質(zhì)。胎兒越長越大,所需的營養(yǎng)物質(zhì)也越來越多,因此,準(zhǔn)媽媽要逐漸增加飲食量,均衡飲食,保證胎兒的需要,儲(chǔ)存分娩期所需的能量。

  準(zhǔn)媽媽在孕期要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),以保證胎兒發(fā)育,尤其腦發(fā)育。孕期飲食的原則是充分供給所有必需的營養(yǎng),食用未精制的食物,補(bǔ)充所有欠缺的營養(yǎng),以保證胎兒大腦的發(fā)育。另外,每類食物中所含的營養(yǎng)素不同,準(zhǔn)媽媽要均衡飲食,比如蛋白類,大豆含大豆蛋白,牛奶含乳清蛋白,各類蛋白不同,要互補(bǔ)才能做到營養(yǎng)充分。隨著生活水平的提高,準(zhǔn)媽媽要逐漸懂得營養(yǎng),有目的地調(diào)整飲食,讓寶寶更健康!

  溫馨提示:

  影響胎兒智力發(fā)展四大因素

  1、遺傳性疾病:近親結(jié)婚、夫婦雙方任何一方患有遺傳性疾病,都會(huì)影響胎兒智力的正常發(fā)育與發(fā)展,并會(huì)給家庭、社會(huì)帶來無法挽救的危害。

  2、環(huán)境污染:包括水源污染(重金屬汞、鉛等)、空氣污染(汽車尾氣、缺氧、吸煙等)、放射污染(X射線、微波等)、噪音污染、水質(zhì)缺碘等,都會(huì)導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育障礙。

  3、營養(yǎng)狀況:大腦發(fā)育與功能的建立與營養(yǎng)密切相關(guān)。尤其葉酸、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充不足或缺乏,直接影響腦細(xì)胞的形成。若孕婦在孕早期營養(yǎng)不良,會(huì)使胎兒腦細(xì)胞及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙;在孕晚期營養(yǎng)不良,則會(huì)使胎兒腦細(xì)胞數(shù)量增長不足,腦皮質(zhì)溝回發(fā)育障礙,從而影響胎兒的智力。

  4、疾病和藥物:孕早期病毒感染性疾病和不恰當(dāng)?shù)挠盟幎伎赡苡绊懱耗X細(xì)胞的發(fā)育。

  小編語錄:生活中的一些不良的習(xí)慣,還有準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)不足,或者遺傳性的疾病等都會(huì)給胎兒帶來不良影響,阻礙胎兒的正常發(fā)育,也會(huì)進(jìn)一步使胎兒的大腦發(fā)育緩慢,智力明顯落后。

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