孕早期的一些早孕反應可能讓準媽媽們食不知味、夜不能寐，一旦進入了孕中期，早孕反應將明顯減輕，準媽媽們會舒服很多。 度過了前三個月的保胎期，此時胎兒流產的概率大大減少。準媽媽們可以適當做一些自己想做的事，比如恢復上班、拍孕婦照、出門旅游等等。

　　身材

　　隨著子宮不斷增大，腰部將明顯變粗，身體的重心將發生改變。胸部也越來越大，乳暈顏色加深，有些準媽媽的乳頭可以擠出乳汁來。

孕中期孕婦的變化

　　由于原來的衣服已經穿不下，如果這時還穿緊身衣牛仔褲，就會影響血液循環，造成靜脈曲張和腫脹。這時可以考慮選購防輻射孕婦裝，以及舒服防滑的鞋子。

　　40%以上的準媽媽會出現妊娠紋和妊娠斑。另外由于妊娠激素的關系，手腳也會出現腫脹和酸痛的狀況。

　　胃口

　　早孕反應（惡心、嘔吐、食欲不振）在孕中期已經消失，現在準媽媽的胃口會變得越來越好，似乎總也吃不飽。有些準媽媽還特別喜歡聞一些奇怪的味道（比如汽油味）。

　　營養

　　葉酸片可以停止服用了。需適當補鈣、蛋白質及其他營養素。

　　睡眠

　　孕中期的準媽媽已經慢慢適應了荷爾蒙和身體的變化，所以睡眠質量好多了，盡管有時候也還會有腿抽筋、做奇怪的夢和鼻子不通氣的現象發生。在孕中期，雖然睡眠情況有所好轉，不過隨著準媽媽精力的恢復，可能反而不需要睡那么多覺了。

　　孕期的睡姿已采取左側位，這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環暢通，同時減輕背部和腹部壓力。

　　產檢

　　孕中期胎盤已經成形，胎兒將穩步而快速的發育，需要定期產檢。

　　產檢初診：孕12周之前在社區醫院檢查，并建立孕產婦保健手冊。（建小卡）