一朝分娩，來到人間，就意味著一切將由依賴到獨立，如何幫助他適應新生活，保證健康成長呢？首先是母乳喂養(yǎng)，母乳是……

　　大多數(shù)準媽咪對分娩的恐懼認識，都來源這個在電視、電影里被重復了無數(shù)次的分娩鏡頭。其實這早已成為過去，破解分娩疼痛的密碼，從容面對分娩，現(xiàn)代準媽咪有6高招。

產(chǎn)前掌握的方法

　　第1招 私人陪練產(chǎn)前分娩預演

　　減少分娩痛的第一步，準媽咪們需要詳細、完整地了解分娩過程及相關(guān)的知識，這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學校”都會有專家進行專業(yè)的指導和講解。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預演，整個過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設施，具備了良好的心理認知，消除恐懼感，輕松分娩。

　　第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛

　　了解了分娩過程，那只是破解分娩痛的第一步，進入產(chǎn)房之前，洗個溫水浴，借助溫水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宮頸口擴張，幫助接受體內(nèi)強勁的涌出力，舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒，有效地減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，促進順利分娩。

　　第3招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩

　　進了產(chǎn)房，準媽咪最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫(yī)院的家庭式分娩通過產(chǎn)房家庭化布置，產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，很好地運用了親情對產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用，消除她們對醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射，為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。