專家告訴你：

　　現(xiàn)在常推廣的“胎教”方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進(jìn)行刺激。而聽覺、視覺和觸覺這些都是生理學(xué)參數(shù)，并且，現(xiàn)在所發(fā)表的各種論文，其中所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn)。沒有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以準(zhǔn)媽媽們不能盲目地相信和遵循這些“胎教”方法。

　　難道就真的不需要胎教了嗎?答案是肯定的。其實(shí)，保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境;讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，就是最好的胎教!

　　吃好一個(gè)人，營養(yǎng)兩個(gè)人

　　為了寶寶能健康地發(fā)育，媽媽要攝入不同的營養(yǎng)素。孕期不同的階段補(bǔ)充營養(yǎng)的原則也有不同。

　　各種營養(yǎng)成分的攝取在總體上應(yīng)滿足一定營養(yǎng)的原則：一種營養(yǎng)素不能代替另一種營養(yǎng)素，各種營養(yǎng)之間失去平衡可能會影響肌體對它們的吸收利用。比如身體中氨基酸的缺乏，會妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質(zhì)的合成。

　　相反，某種氨基酸過多，也容易引起氨基酸失衡或產(chǎn)生抑制作用，對胎兒的生長發(fā)育有不良影響。所以，平衡膳食就是合理攝取營養(yǎng)的重要方法。攝入的能量適宜，還要使?fàn)I養(yǎng)素之間的比例恰當(dāng)，同時(shí)要補(bǔ)充各種維生素及微量元素及無機(jī)鹽的食品。