最后3個月在你們的期待中變得無比漫長。在此期間，應從身體、心理、物質上做好分娩的準備。

　　☆身體的變化

　　進入第8個月，子宮底已達到胸骨水平。循環和代謝加快，心臟的血液搏出量增加。由于靜脈的擴張和子宮壓力的增大，準媽媽可能會出現靜脈曲張和痔瘡。胎兒從下面沖擊橫隔肌，使心臟移位，出現呼吸短促。同時由于子宮已占去了其他器官的位置，因此孕婦開始出現胃灼熱、便秘、背部疼痛、尿急等不適。

　　到第9個月子宮底達到最高狀態，幾乎與心臟相連接，使得胃、肺、心臟進一步受到壓迫。此時無論走路還是躺著時，都會感到極不方便，開始出現睡眠障礙。

　　在分娩前1～6周，腹部會出現松弛感，這意味著胎頭下降到骨盆，可能進入了骨盆入口。如果妻子隆起的腹部仍“居高不下”，應注意是否為臀位。此時呼吸又變得容易了，但由于膀胱負荷的加重，尿頻、便秘變得嚴重。宮頸變得更軟，并開始變薄，宮口略微打開，以準備分娩。隨著分娩的臨近，陰道內會有更多的粘液，讓胎兒的通道變得潤滑。如果妻子感到腹部有幾秒鐘的繃緊，別擔心，這是先兆宮縮。

了解妻子孕晚期變化規律及幫助她的方法

　　☆情感的變化

　　在妊娠晚期，妻子會越來越關注胎兒和分娩。為寶寶取一個完美的名字，成了你們此時重要的休閑方式。在準媽媽的心中，已經把胎兒當成了一個獨立的人，與自己區分開來。但由于身體的負荷已達到了高峰，有時她會感到自尊心受挫，這個時候，你的陪伴相當重要。

　　妻子會非常渴望寶寶的到來，但對分娩的痛苦又“談虎色變”。你可以陪她收集有關生孩子的信息、讀書、參加產前學習班或與有經驗的人交流。盡量讓她遠離那些關于分娩的“道聽途說”，以保持自信和放松的狀態，迎接寶寶的降生。