別再置“痔”不理

　　●除痔之生活習慣篇

　　在大便的時候不要用力。

　　養成大便定時的習慣。最好的時間是在飯后，特別是在早餐后。不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。在每次大便后要注意做好清潔工作。用濕潤的薄棉紙、嬰兒用紙或含藥物用卷紙（永遠都不要用肥皂），輕輕拍干。當你清潔肛門的時候千萬不要擦或蹭。

　　適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量。

　　●除痔之日常飲食篇

　　多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、無花果、梨和豆類食品。

　　避免攝取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易導致便秘的食品。多飲水。每天早晨空腹飲杯開水或涼開水，它能刺激腸管蠕動有助于排便。一天最好喝6～8杯水。

準媽媽要小心孕晚期“痔瘡”來做祟

　　●除痔之實際操作篇

　　在大便之后將痔瘡輕輕地推送回去，然后在患處涂上一些膠狀油。

　　可用1%～2%蘇打水坐浴，每晚一次，保持外陰部位清潔。

　　為了不使便秘形成，可少量沖服或外用緩瀉藥，但一定要有醫生的醫囑。不可自行服藥。

　　●除痔之用藥篇

　　當需要的時候可以在患處上放冰袋。

　　在醫生的指導下使用治療軟膏、痔瘡專用栓劑。

　　有炎癥者除了使用抗生素外，應施行直腸旁奴佛卡因封閉。

　　特別提示：只要準媽媽們不是大量或經常出血，還是等到分娩以后再進行徹底治療吧！