俗話說，凡事預則立，不預則廢，很多事早發現總比晚發現好，未雨綢繆，防患于未然向來是中華名族的傳統美德，產后風濕也不例外。產后風濕，預防比治療更關鍵。

忌房事

　　忌房事：

　　產婦切忌過早過夫妻生活

　　忌生冷：

　　不要讓產婦過早勞累或使用冷水洗衣服

　　要保暖：

　　就是避免產婦產后大汗淋漓沒有及時保暖，使感受風寒

　　忌傷風：

　　避免產婦坐月子住在潮濕陰冷房屋里，或者受門窗過道過堂風侵襲五、得了產后風濕怎么辦？得了產后風濕，應在專業醫師的指導下，采用體能鍛煉、藥物、理療等綜合療法堅持治療，從而早日擺脫病魔的摧殘和折磨。患者需要適當運動，提高體質。中醫里有句話“久臥傷氣”。人體需要運動，加強新陳代謝，一般可以采取少量多次的運動方法，每次活動不要太長。運動后晚上正常睡眠第二天體能恢復80%為合適。

　　值得強調的是：這種風濕病（風寒癥、水感、酒感）并不是產婦的專利，男人也會得，只是產婦在月子里容易感染罷了。下面幾種情況都有可能得此病：