麗華生了一個胖兒子。孩子出生后，只要餓了，就睜開眼睛，張開小嘴巴，在她鼓鼓的乳房上吸奶。吃飽后，小家伙就心滿意足地注視著自己的媽媽，然后安靜地睡上2個小時。

　　眼看著他小臉蛋一天天長大，身體也越來越棒，麗華和全家都喜滋滋的。但是麗華出院后沒幾天，不知為何，原先老是鼓鼓的乳房卻脹不起來了，也沒有了奶脹的感覺。寶寶餓急了，哭著鬧著，可是把奶頭塞進(jìn)他的嘴里，吸奶的時間很短，也不安靜。眼見寶寶體重增長速度減慢，全家人急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，燉雞湯、魚湯……換著法兒給麗華多吃生奶的食物，但是奶水仍然不多。

　　于是到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢。醫(yī)生先詳細(xì)地詢問了麗華一些情況，又對麗華和孩子做了仔細(xì)檢查，排除了雙方患病的可能性，最后告訴麗華，她的這種情況屬于“暫時性母乳供應(yīng)不足”。

　　醫(yī)生說：“‘暫時性母乳供應(yīng)不足’又稱‘暫時性哺乳期危機(jī)’，通常發(fā)生在產(chǎn)后3個月內(nèi)，有的稍晚些，但幾乎每一個新媽媽都可能遇到。引起哺乳期危機(jī)的原因很多，如環(huán)境突然改變;或因照料孩子過于疲勞，精神緊張;或?qū)?strong>母乳喂養(yǎng)缺乏信心;或因為母親或嬰兒一方曾經(jīng)患過疾病;或是母親月經(jīng)期恢復(fù);或嬰兒生長突然加快等等。我分析你突然奶水不足的原因，很可能是因為剛出院，環(huán)境改變，加上帶孩子身體疲勞，精神緊張。”

　　聽到這里，麗華忙問：“奶水不夠，要不要加喂點牛奶?”

　　醫(yī)生告訴她，沒有必要。哺乳期危機(jī)是一種暫時的現(xiàn)象，一般持續(xù)7～10天。此期間，只要靜下心來，尋找原因，消除顧慮，堅持勤喂奶，堅持不加喂牛奶、奶粉或其他輔助食品，乳汁很快又會增多而滿足嬰兒的需要。 麗華聽到這里，猛然想起一件事，便告訴醫(yī)生：她同車間的一個姐妹，去年生了孩子，也出現(xiàn)像自己一樣的情況，心痛孩子吃不飽，沒聽婆婆的話，忙著給孩子添喂牛奶，結(jié)果后來奶水越來越少，只得改用人工喂養(yǎng)了事。

　　醫(yī)生聽了她講的這件事，微笑著說：“是呀，一些初為人母的媽媽缺乏對暫時性哺乳期危機(jī)的了解，又沒有哺乳經(jīng)驗，發(fā)生后就焦急不安，甚至懷疑自己的哺乳能力，急著給孩子添加牛奶、奶粉或其他輔助食品。這樣一來，小寶寶的肚皮就被這些東西填飽了，況且奶瓶的假奶頭孔又大又多，就懶得再吸吮媽媽的乳頭了。乳房少了足夠的刺激，得不到排空，分泌量就會急劇減少，到頭來，暫時性乳汁不足變成了永久性乳汁枯竭，最終必然導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗，給母親和孩子帶來終生的遺憾。”

　　那么，出現(xiàn)這種情況該怎么辦呢?醫(yī)生告訴麗華：

      一、產(chǎn)后母親要保持精神愉快，對母乳喂養(yǎng)始終充滿信心。據(jù)研究表明，絕大多數(shù)母親完全有能力以母乳喂哺孩子。乳汁分泌與大腦關(guān)系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少。要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法。聽輕松愉快的音樂，看健康有趣的書畫，有利于調(diào)節(jié)心理，保持心情舒暢。

　　二、媽媽的乳汁來源于食物，哺乳期間應(yīng)注意不偏食，多吃一些能促進(jìn)乳汁分泌的食物。可根據(jù)各人的習(xí)慣，經(jīng)常吃鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁，還可適當(dāng)多吃些黃豆、豆腐、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類食物。哺乳期間，不宜服用雌激素、孕激素類的藥物避孕，以防抑制乳汁分泌。

　　三、產(chǎn)后4個月內(nèi)不要輕易給孩子添加任何其他輔助食物，堅持勤哺喂。嬰兒的吸吮動作，可以刺激母親乳頭神經(jīng)末梢，促使腦垂體產(chǎn)生催乳素，由血液帶到乳腺，促進(jìn)乳汁分泌。此外，還可促使乳腺管內(nèi)的奶水排空，減少奶脹之苦，防止因此誘發(fā)乳腺炎。

　　四、注意喂養(yǎng)技巧。每次喂奶雙側(cè)乳房都要給嬰兒吸吮足夠時間，一側(cè)至少10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房后半部儲存的奶。后奶(每次哺乳快結(jié)束時的奶)脂肪含量多，熱卡高(為前奶的2倍)，可使孩子得到充分的營養(yǎng)。如果每側(cè)只喂幾分鐘，孩子只吃到“前奶”就容易產(chǎn)生饑餓感，營養(yǎng)也不夠。喂哺時，不要給嬰兒穿太多的衣服。不然的話，往往沒吸上幾口就睡著了，剛剛放下，又驚醒哭吵著要吃。如此反復(fù)，吃不上后奶，還打亂了母乳喂養(yǎng)節(jié)奏。此外，要堅持夜間哺乳。因為夜間睡眠時泌乳素的水平比白天清醒時為高，可增加乳汁分泌量。如果遇到母嬰一方患病暫時不能哺乳時，一定要將乳房內(nèi)的乳汁擠出排空。每天排空次數(shù)6～8次或者更多些。只有將乳房排空，日后才能繼續(xù)分泌乳汁。五、月經(jīng)期的第1～2天，母乳可能會減少一些，可用增加哺乳次數(shù)方法來補(bǔ)救。待月經(jīng)期結(jié)束后乳汁的分泌又會增加。