您好！三天前我做了人流，現在總覺得肚子不舒服，下體也有出血。這是我第一次做人流手術，我非常擔心，不知道這些狀況是否正常？另外，做完人流后需注意什么？能洗頭洗澡嗎？

　　人工流產是一種子宮腔內的侵入性操作，人流刮宮后引起子宮收縮，可能產生輕度腹痛或腰酸，并有少量陰道出血，這些狀況一般持續數天，不需過分擔心。如果陰道出血超過10天，或者出血量比月經量還多，伴有發燒、下腹疼痛、陰道分泌物有異味等，就要到醫院查明原因。一個月后還要到醫院復查。

　　人流術后應該注意休息，避免體力勞動，尤其不宜久站久坐，以免盆腔充血。人流術后要注意保持外陰清潔，每天用溫開水清洗外陰，勤換內褲或衛生巾。人流術后并非不能洗頭洗澡，但需要用溫水沖洗，采取淋浴的方式，不可采取浸泡下身的盆浴。洗頭后注意及時吹干頭發，防止受涼。術后一個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。人流后身體較虛弱，半個月內蛋白質的每日攝入量應在100克~150克，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其制品等，補充維生素C、維生素B1和維生素B2，多吃新鮮蔬菜、水果，增加纖維素攝入以防便秘。在陰道出血未干凈之前，忌食桂圓、荔枝、人參等，以免陰道出血時間延長；忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免刺激性器官充血；忌食寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等，以免陰道流血淋漓不凈。

　　同時，可試試食療方：

　　雞蛋紅棗湯：雞蛋兩個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋，水再沸后加紅棗及紅糖，文火煮20分鐘。