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孕晚期準媽媽們遠離早產 做好五件事

編輯:luxinhua | 出處: 四川在線

  寶寶在媽媽腹中長到28周了,準媽媽從比較舒適的孕中期進入孕晚期。在這段時間,準媽媽們如果過于勞累,或身體不適,可能引發早產。根據近日世界衛生組織發布的《早產兒全球報告》顯示,每年世界上有1500萬早產兒。其中,中國早產兒人數位居第二,高達 117萬余,僅次于印度。早產兒各器官系統尚未發育成熟,生活力差,容易導致疾病,此外可能留有智力障礙或神經系統的后遺癥。因此,孕晚期的準媽媽們要關注自身保健,預防早產。


 孕晚期準媽媽如何預防早產

  妊娠晚期孕婦需注意自我監護

  □武漢同濟醫院婦產科 李玲新

  妊娠晚期是指妊娠滿28周至不足42周這一階段。在此期間孕婦的自我監護尤為重要,特別要注意以下幾點:

  按時產前檢查,以便及時發現異常,及時治療。妊娠28~36周之間,每2周檢查1次,妊娠36周后每周檢查1次,直至分娩。如屬高危孕婦,應酌情增加產前檢查次數。

  多吃營養豐富的菜肴,尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。

  孕期汗腺分泌旺盛,要勤洗澡、勤換衣。要洗淋浴,不洗盆浴。每天清洗外陰,換內褲。

  懷孕8個月后停止性生活,以防早產和生殖道感染。

  懷孕晚期,孕婦負擔加重,容易疲乏,所以要注意休息。睡眠姿勢可取左側位,有利于子宮、胎盤的血液供應,使胎兒發育良好,還可減少孕婦的浮腫現象。

  在孕32周后,孕婦應每日早中晚各數胎動1小時,每小時胎動數應不少于3次,12小時內胎動累計數不得少于10次。凡是12小時內胎動累計數少于 10次,或逐日下降大于50%而不能恢復者,說明胎兒可能有宮內缺氧情況。胎動計數時,孕婦雙手放于腹部兩側,感到一次或連續幾次胎動則為一次胎動。如果胎動每小時少于3次或突然頻繁,應再數一小時。若無好轉,應及時就診。

  出現以下情況之一時,應及時到醫院就診:陰道流水及流血;規律的子宮收縮、腰痛、下腹墜脹;胎動異常;下肢浮腫明顯增加,頭暈,血壓增高;達到預產期時限。

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