31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕晚期準媽媽們要注意補充這些營養

編輯:luxinhua | 出處: 四川在線

      孕7~9個月,胎兒體內組織、器官迅速增長。腦細胞分裂增殖加快以及骨骼開始鈣化是這一期的特點。與此相伴隨的是孕婦子宮增大、乳腺發育增快,并且母體還需要為產后泌乳開始儲備能量以及營養素,因此,對蛋白質、能量以及維生素和礦物質的需要量均有明顯的增加。


孕晚期哪些營養受媽咪青睞

  膳食要求

  1、適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量:魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源,其中魚類除了提供優質蛋白質外,還可提供n-3多不飽和脂肪酸(如二十二碳六烯酸、dha),這對孕20周后胎兒腦和視網膜的功能發育極為重要。

  2、適當增加奶類的攝入:奶或奶制品富含蛋白質,同時也是鈣的良好來源。孕末期鈣的需要量明顯增加:胎兒每日需積累約110毫克的鈣,有研究證實,孕期吃傳統中國膳食(不含牛奶),產后骨密度比同齡非孕女性下降16%,此外,孕期低鈣攝入也會增加孕末期患妊娠毒血癥的危險。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久精品一级 | 欧洲成人一区 | 看91| 久久国产秒 | 免费在线观看成年人视频 | 欧美黄色免费视频 | 色视频在线播放 | 激情小说激情图片激情电影 | 国产精品99久久久久久大便 | 成人一级视频在线观看 | 日本中文字幕电影在线观看 | 在线免费视频a | 亚洲影院在线 | 99精品热视频 | 亚洲一区二区三区四区精品 | 草莓福利社区在线 | 日本xxxx视频| 午夜精品老牛av一区二区三区 | 久久久久一区二区三区 | 九九精品在线观看 | 欧美日韩亚州综合 | 久久精品中文字幕一区二区三区 | 欧美中文字幕在线视频 | 色阁阁69婷婷 | 亚洲aⅴ免费在线观看 | 国产免费观看电影网站 | 视频在线亚洲 | 中文在线观看视频 | 精品国产一区二区在线 | 久久久久久久爱 | 欧美亚洲一区二区三区四区 | 国产99久久精品一区二区300 | 99亚洲 | 素人视频免费观看 | 毛片国产 | 亚洲精品成人久久久 | 中文字幕免费在线观看视频 | 国产乱色精品成人免费视频 | 少妇一级淫片免费放正片 | 黄色大片免费看 | 亚州成人在线观看 |