一般來說，除了枕前位（即胎兒枕骨位于母親骨盆入口前方）為正常胎位以外，其余的均屬異常胎位。胎兒在子宮腔中是浸泡在羊水里的，由于胎兒的胎頭比胎體重，所以胎兒是頭下臀上的姿勢。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，也就是枕前位。

孕期胎位如果不正怎么辦

　　胎位異常可以調整嗎？

　　在妊娠20周之前，寶寶的胎位是不斷變化的，這時如果胎位異常，準媽媽不必太在意。隨著妊娠時間的增長，胎位異常的比例會慢慢減少。大約到妊娠30左右，70%胎位不正的寶寶都會自行調整過來，到臨產時，只有4%～5%的寶寶還存在胎位異常的情況。即使到分娩的時候，寶寶胎位還是沒有正過來，準媽媽也不用過于著急，醫生也會采取相應的措施，例如剖宮產，幫助媽媽順利分娩的。

　　可以在家里進行的調整胎位的2個動作

　　一般來說，針對胎位不正的準媽媽，醫生或孕婦學校會提供給你兩個幫助調整胎位的動作，具體的步驟如下：

　　1. 膝胸臥：趴在硬板床或地板上，胸部和膝部著地，但不要壓迫腹部。把臀部抬高，胸部要盡量接近床面。每日2～3次，每次10～15分鐘，1周后復查。

　　需要注意：這個動作只適用于孕28周之前的準媽媽調整胎位。做這個動作之前最好先征求醫生的意見，并在每次進行膝胸臥位之前先解小便、松解褲帶。

　　2. 橋梁躺：把棉被或墊子等墊高到30～35厘米，然后仰面躺在上面，使身體彎曲成橋梁狀。每日1～2次，每次5～10分鐘，1周后復查。

　　需要注意：這個動作只適用于孕28周之前的準媽媽調整胎位。做這個動作之前最好先征求醫生的意見，而且每次持續的時間不可過長，做這個動作的頻率也不要過于過高。