31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕媽媽孕期用電腦的12個健康原則

編輯:wuyubing | 出處: 鳳凰網




9、電腦室內光線要適宜

不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。


孕期用電腦的12個健康原則

10、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡

以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

11、注意保持皮膚清潔

電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

茶葉中的脂多糖,可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后,在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

12、要采用正確的打字姿勢

正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用,建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

您不妨在準備長時間工作在電腦前時,選好設備,坐好姿勢,為你的身體帶來更多舒適,減輕各種隱疾的發生。每天愛自己多一點,就會讓你的身體更棒,以更充沛的體力去迎接工作的挑戰以 及更好地承擔孕育的使命。我們經過總結,歸納出以下幾點原則,希望大家都能養成良好的習慣!

1、銀幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在于斜的狀態。

2、銀幕的最上方應比您眼睛的水平低﹐且銀幕因該離您最少一個手臂的距離。

3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。

4、大腿應盡量保持于前手臂平行的姿勢。

5、手﹐手腕﹐及手肘應保持在意條直線上。任何一點都不該彎曲。

6、腳應能夠輕松平平放在地板或腳墊上。

7、椅座的高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。

8、如果椅子設計本身沒有護背曲線﹐請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。現在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩1区2区 | 免费a视频在线观看 | 精品一区二区久久久 | 一级毛片电影网 | 日本黄色a视频 | 国产剧情在线观看一区二区 | 电影av在线 | 91网视频 | 久久噜噜噜精品国产亚洲综合 | 欧美18—19sex性hd按摩 | 欧美亚州| 日本中文字幕网址 | 91短视频在线观看 | 天天草天天干天天射 | www.com超碰 | 91www成人久久 | 国产一区二区三区四 | 精品国产96亚洲一区二区三区 | 欧美精品免费一区二区三区 | 亚洲国产精品久久久久久久久 | 19禁国产精品福利视频 | h视频免费在线观看 | 日本在线国产 | 久在线观看福利视频69 | 亚洲一级毛片 | 国内成人自拍视频 | 日本不卡一区二区三区在线观看 | 国产一级毛片高清视频 | 久久金品 | 久草在线手机视频 | 欧美成年人在线视频 | 黄色片免费看网站 | 国产91精品久久久久久 | av不卡免费在线 | 欧美在线观看黄色 | 精品一区二区电影 | 久久精品久 | 欧美一级毛片欧美一级成人毛片 | a视频网站 | 午夜视频在线看 | 一级在线|