很多媽媽生完寶寶后發(fā)現(xiàn)臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)越來越多，這是怎么回事？相信黃褐斑成為不少產(chǎn)后媽媽的困擾問題。有什么辦法可以減輕產(chǎn)后黃褐斑嗎？

　　自從生了寶寶后，媽媽們的面部皮膚便開始出現(xiàn)黃褐色斑。開始時(shí)色斑少而淺，漸漸地色斑越來越多，顏色也越來越深了。這樣下去，媽媽們的容貌會變成咋樣呢？為什么產(chǎn)后會出現(xiàn)這種黃褐斑？這與懷孕期間的生理狀況有很大關(guān)系。

　　為什么孕媽媽容易長黃褐斑

　　1、激素分泌變化

　　一般懷孕后孕媽媽體內(nèi)孕激素水平會逐漸上升，雌激素刺激黑素細(xì)胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào)，導(dǎo)致色素沉著，使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑。

產(chǎn)后大戰(zhàn)黃褐斑

　　2、免疫力下降

　　懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果日常的護(hù)理不加注意的話也會招來斑斑點(diǎn)點(diǎn)。懷孕中與平時(shí)一樣，會因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和黃褐斑等。

　　貼心提醒：一般來說，孕期的黃褐斑，會隨著孕期的結(jié)束而消失。一旦停服避孕藥或分娩以后，體內(nèi)雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常，孕媽媽的黃褐斑就會逐漸減輕直至消失，因此孕媽媽不要過分擔(dān)心臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

　　產(chǎn)后黃褐斑不消怎么辦

　　如果孕媽媽產(chǎn)后還不見斑斑點(diǎn)點(diǎn)消退怎么辦？媽媽們不必因?yàn)辄S褐斑而愁眉苦臉，對于已經(jīng)形成在面部的黃褐斑，媽媽們可以采用外以下方法，與斑斑點(diǎn)點(diǎn)作戰(zhàn)：

　　1、 補(bǔ)充維生素C和E的攝取

　　因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)問題，孕媽媽選用食物調(diào)理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，并將深色色素轉(zhuǎn)化為淺色。維生素E更是女人的保養(yǎng)品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力，所以適當(dāng)多攝取一些含量豐富的食物。如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍(lán)菜花等。