廣州媽媽網網友添油加醋:奶粉天天喝,每天吃3+2餐,怎么寶寶還偏小!
6月1日B超的時候,雙頂徑是8.6cm,股骨6(60mm),腹圍才26.8(268mm),頭圍30(300mm)。那會醫生就說寶寶太瘦太瘦了,說我營養不良,要我拼命吃。今天7月2號B超復查,雙頂徑9.4,股骨6.6(66mm),腹圍勉強給了30(300mm)(估計差一點才到),頭圍31.1(311mm),B超估重2400克不到!才4.6斤左右!
回來就哭了,好難過啊。我真的都不知道該怎么吃了,到現在已經胖了30斤了。孕婦奶粉天天喝,每天也吃3+2餐,怎么寶寶都不吸收啊!
胎監和臍動脈血流都是好的,應該不會宮內缺氧,但是為啥寶寶那么那么瘦呢?37周胎兒不夠2500g就屬于宮內發育遲緩了?!怎么辦怎么辦,有類似經歷的準媽媽們,最后寶寶也是平安出生的么?
之前一直沒有繞頸,今天還繞頸1周,更擔心,不過胎位一直是LOA的。而且我從中期開始宮高就不達標,現在37周了宮高才30,自己的腹圍有94,腹圍倒一直慢慢長。醫生建議去看營養科,準備周一去了。
西瓜媽媽:不是多吃就夠營養,關鍵是飲食結構
很多媽媽有這樣的誤區,也搞不明白,明明自己是很能吃,天天喝奶粉,每天吃幾頓,但就是不見胎兒長大。其實,不是多吃就夠營養,關鍵是飲食結構。西瓜媽媽身邊也有這樣朋友,她不愛吃雞蛋,天氣熱肉也吃的少,米飯就更加不用說。后來才發現發現其實是肉類和高蛋白質類食物吃少了,而碳水化合物類和水果吃的多了。所以,雖然體重一直在飆升,但是卻沒有給胎寶寶提供到它所需要的優質蛋白質。
營養師要求她一天吃7份肉,同樣孕周的(37w+)的絕大部分媽媽都只需要5份。加乳清蛋白粉來補充蛋白質,每天多吃肉,爭取再給寶寶增加個半斤,能接近6斤就比較好。
專家建議:胎兒宮內生長遲緩的膳食營養及食療(珠江婦幼營養科)
1、鯉魚煲紅棗。
鯉魚1條(半斤-1斤),紅棗20枚,做法:鯉魚去鱗去臟,加入紅棗,水,煎湯。調味后飲湯吃紅棗,每兩日一次。
2、艾葉羊肉生姜湯。
羊肉半斤,艾葉20g,生姜10g。艾葉煎湯去渣,加入羊肉片、生姜煮至肉爛,調味加鹽適量,飲湯食肉,3次/周,可以長期服用。
3、風栗健脾羹
栗子肉半斤,瘦肉4兩,淮山藥25g,做法:栗子肉用沸水浸泡后去皮,然后將洗凈的瘦肉、淮山藥一同放入砂鍋,加水適量,文火上燜煮,?熟爛。飲湯吃肉。
4、黑糯米粥
黑糯米、蜂蜜、核桃仁、芝麻各適量,做法:黑糯米淘洗干凈,研磨成細粉,加適量水煎成粥,粥熟后加入其余料。早晚服食。
5、芡實蒸蛋羹
芡實15g,雞蛋4個,雞肉2兩,蝦10只,香菇5朵,柚子汁、芹菜少量。雞湯1500ml。鹽、醬油適量。
做法:芡實用雞湯文火煲1小時,煲至約2碗水時離火。蝦去皮、腸,瘦肉切細丁,同放入碗,用油、柚子汁、少量鹽浸漬,鮮香菇去蒂,切絲。芹菜切為3cm長條。所有原料放入大碗,將雞蛋與煮好的芡實湯攪勻,加鹽、醬油調味,然后將八成湯倒入大碗,兩成湯留下備用。
把碗放入蒸籠,文火蒸至蛋有凝結時,再將其他的蛋汁澆在上面,放上芹菜絲,繼續蒸5-6分鐘即可。