對于準(zhǔn)備分娩的您，是否會(huì)感到恐懼呢？那您是否在想辦法該怎么來克服分娩恐懼癥呢？以下讓小編來教你三招解決方法吧：

如何應(yīng)付分娩恐懼癥？

　　1、使用轉(zhuǎn)移法：把分娩恐懼轉(zhuǎn)移至其它方面

　　這是一種“船到橋頭自然直”的想法。準(zhǔn)媽媽們不把分娩當(dāng)成是一件很痛苦的事情來想，并且在生活中盡量避免與家人或好友談?wù)摯祟愒掝}，更不要聽取過來人的分娩過程。這樣的做法可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移準(zhǔn)媽媽對于分娩的恐懼。

　　2、正視對待對于分娩的恐懼心理

　　或者是與家人多討論一些關(guān)于分娩的話題，并且將各種可能發(fā)生的狀況都先找到相對應(yīng)的解決措施。并且分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備也需要先準(zhǔn)備好，免得到時(shí)會(huì)手忙腳亂，而且對于安穩(wěn)情緒有很大的幫助。