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正面對待對于分娩的恐懼心理

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 123懷孕網(wǎng)

  對于準備分娩的您,是否會感到恐懼呢?那您是否在想辦法該怎么來克服分娩恐懼癥呢?以下讓小編來教你三招解決方法吧:


如何應付分娩恐懼癥?

  1、使用轉(zhuǎn)移法:把分娩恐懼轉(zhuǎn)移至其它方面

  這是一種“船到橋頭自然直”的想法。準媽媽們不把分娩當成是一件很痛苦的事情來想,并且在生活中盡量避免與家人或好友談論此類話題,更不要聽取過來人的分娩過程。這樣的做法可以暫時轉(zhuǎn)移準媽媽對于分娩的恐懼。

  2、正視對待對于分娩的恐懼心理

  或者是與家人多討論一些關(guān)于分娩的話題,并且將各種可能發(fā)生的狀況都先找到相對應的解決措施。并且分娩前的物質(zhì)準備也需要先準備好,免得到時會手忙腳亂,而且對于安穩(wěn)情緒有很大的幫助。

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