31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

產后疲勞不適 新媽咪應該怎么調整放松呢

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  二號幫手:父母長輩

  寶寶的爺爺、奶奶、外公、外婆都是極具育兒經驗的好幫手,也許有的新媽咪會覺得家中老人帶寶寶的方式太老套了,那你可以將更科學的育兒方式告訴他們,相信只要對寶寶有利,老觀念也是可以改變的。

  三號幫手:月嫂

  如果家里條件允許,請月嫂來幫忙帶寶寶是個不錯的選擇哦。因為一名接受過專門培訓、具有上崗資格的月嫂,都能掌握科學的護理知識,她們會在照顧寶寶的同時,將科學的護理方法傳授給新媽咪。


產后月嫂來幫忙

  找到做媽媽的感覺

  這一條說起來有點抽象,什么才是做媽媽的感覺呢?當寶寶吮吸你的乳頭時,你的心頭會莫名地感覺的溫柔;當寶寶對著你依依呀呀時,你會感覺到幸福。這就是做媽媽的感覺:辛苦里充滿著甜蜜!

  建立新的社交圈

  生完寶寶后,你的社交圈子也在無形當中發生著變化。新媽咪會發現自己和同是新媽咪的鄰居或者朋友更有共同語言,和她們在一起可以交流育兒經驗,聊聊家常。千萬別認為自己變得婆婆媽媽了,其實這個圈子更能讓你找到自己的位置。

  學會釋放

  新媽咪要學會釋放,這樣才能緩解角色轉變過程中的壓力。老公、閨蜜、新媽咪朋友都是你不錯的傾訴對象,因為他們了解你現在的生活狀態,因此愿意聆聽你的心事。平時寫寫日記、發發微薄、建立自己的BLOG也是不錯的宣泄方式。總之,不要把不快壓抑在心理,要知道寶寶和媽咪是心靈相通的,你的不快常常會影響到TA的心情與健康。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩欧美激情视频 | 天天干导航 | 视频一区二区三区在线 | av观看国产 | 欧美亚洲一级 | 一区二区三区日本在线观看 | 一区二区三区日韩在线观看 | 国产一级淫片a级aaa | a一级黄色大片 | 成年性羞羞视频免费观看 | 国产午夜免费福利 | 日韩视频―中文字幕 | 国产精品99久久久久久久女警 | 亚洲午夜国产 | 久久久久久久久久久高潮一区二区 | 视频一区二区国产 | 91香蕉国产亚洲一区二区三区 | 一级国产电影 | 91精品国| 插插操 | 欧美成人免费一区二区三区 | 激情宗合网 | 亚洲天堂中文字幕在线观看 | 精品中文字幕在线观看 | 欧美日本一 | 免费在线看a | 中文字幕在线观看视频一区 | 男男啪羞羞视频网站 | 好吊色欧美一区二区三区四区 | 一级国产免费 | 中文字幕亚洲一区二区三区 | 久久综合给合久久狠狠狠97色69 | 国产精品爱久久久久久久 | 一级国产电影 | 成人在线视频免费播放 | 久久精品探花 | 一级毛片免费在线 | 国产资源在线观看视频 | 一本一道久久久a久久久精品91 | 久久色伦理资源站 | 黄色片免费在线播放 |