月子是女人回春的黃金期

　　如今我已過了不惑之年，有一個正值青春期的女兒與一個小學三年級淘氣頑皮的小兒子，因職業的優勢也深知坐月子對女人的重要，于是在產后戰戰兢兢嚴格遵守“老奶奶的念叨”，使我雖至不惑之年但仍擁有三十而立的容貌與儀態，并在此與偉大的準媽媽們分享這些經驗與心得，讓我們成為一個自信靚麗的辣媽。

月子是恢復黃金時期

　　產后回春期的關鍵是產后的30天內，也就是所謂的“坐月子”。在此期間全身許多器官都要恢復到原來的狀態，包括內臟回位、內分泌恢復原來周期、體形恢復……又因準媽媽在生產時會因用力、出血、產道創傷，而致元氣受損、抵抗力變弱、易受風寒，又有子宮收縮、惡露排出、哺乳等問題，所以產后的調理期是改變體質體形效果最顯著的時期。這段時間調理好，可以讓你恢復到未懷孕前的妙齡青春狀態，像一朵盛開的花既成熟又靚麗；反之若沒好好珍惜這段時間，可能會讓你看起來滄桑許多。

　　記得我生第一胎我女兒時（1994年），在洛杉磯，西方人是沒有坐月子的觀念的，但我仍堅持媽媽的叮嚀：一定要坐好月子，替自己的健康儲蓄本錢。不喝水，喝米酒水，天天綁束腹帶，全身裹得嚴嚴實實地不吹風不受寒，產后第七天抱我剛出生的女兒回醫院復診時（在美國是生產完，大人小孩經醫生幾個小時觀察，檢查沒有問題，即可出院，7日內再去醫院回診一次），看到的人都非常驚訝：啊！你剛生完小孩，怎么體形恢復這么快？一點肚子都沒有？

　　反觀西方女人，在年輕時像是提早綻放的花，成熟、靚麗，一旦結完婚生產后，因飲食沒有禁忌，甚至還直接喝涼水，因此她們的外貌就如經歷了大風大浪，看起來比東方女性滄桑很多。