懷孕10個(gè)月(37～40周)

　　準(zhǔn)媽媽身體的變化

　　孕37周

　　隨著胎兒的入盆，宮頂位置下移，準(zhǔn)媽媽感到隆起的腹部有些下移了，胃部壓迫減輕，飯量有所增加，但下降的子宮壓迫了膀胱，會(huì)越來(lái)越感到尿頻。因胎兒大，羊水相對(duì)變少，腹壁緊繃而發(fā)硬，會(huì)時(shí)常有無(wú)規(guī)律的宮縮。這時(shí)期準(zhǔn)媽媽一定要堅(jiān)持每周一次的產(chǎn)前檢查，以便發(fā)現(xiàn)異常盡早處理。

　　孕38周

　　產(chǎn)期臨近，準(zhǔn)媽媽在喜悅、激動(dòng)的同時(shí)，常會(huì)對(duì)胎兒以及自身的安危產(chǎn)生不可名狀的緊張。此時(shí)胎兒在準(zhǔn)媽媽子宮中的位置不斷下降，準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得下腹墜脹，不規(guī)則的宮縮頻率會(huì)增加。陰道分泌物會(huì)更多，要注意衛(wèi)生。現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽最重要的事情就是要保證足夠的睡眠，隨時(shí)迎接將要來(lái)臨的分娩。

　　孕39周

　　希望寶寶早日降生，又對(duì)分娩有些恐懼。現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該充分休息，適當(dāng)活動(dòng)，關(guān)注自己的身體變化，若離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)，卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛或者出血這就是早產(chǎn)的癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。這個(gè)時(shí)期，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)去醫(yī)院接受分娩知識(shí)，尤其是堅(jiān)持自己數(shù)胎動(dòng)，每日3次，每次1小時(shí)。每隔一星期就去醫(yī)院做一次例行檢查。一旦出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆要隨時(shí)做好入院準(zhǔn)備。

　　孕40周

　　受不斷膨大的子宮壓迫，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到心悸、氣短、胸悶、胃部不適等癥狀更為明顯，尿頻、尿不盡感時(shí)常有之。準(zhǔn)媽媽此時(shí)要做好心理準(zhǔn)備去迎接寶寶的出世，要避免做向高處伸手或壓迫腹部等對(duì)母體不利的動(dòng)作，一旦出現(xiàn)“宮縮”、“見(jiàn)紅”，為臨產(chǎn)之兆，要迅速趕往醫(yī)院分娩。準(zhǔn)媽媽需要注意的是避免胎膜早破，即通常所說(shuō)的早破水。