再加上，學(xué)習(xí)緊張?jiān)斐傻膽?yīng)激狀態(tài)，造成“下丘腦-垂體-腎上腺軸”被激活。導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素分泌的增高，進(jìn)而抑制了“下丘腦-垂體-卵巢”的功能，造成卵巢和子宮發(fā)育的遲緩或停滯。

　　順應(yīng)節(jié)律

　　想生孩子的女子，平時(shí)應(yīng)該怎樣順應(yīng)節(jié)律進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？

　　生殖節(jié)律：

　　專家指出，在中醫(yī)養(yǎng)生和臨床治療方面應(yīng)以陰陽消長(zhǎng)為核心，分期分時(shí)調(diào)整女性生殖節(jié)律。

　　月經(jīng)周期演變中的節(jié)律變化：孕激素通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓婦女在排卵后基礎(chǔ)體溫升高了0.3℃~0.5℃，這種基礎(chǔ)體溫的改變，可以作為排卵的重要指標(biāo)。

　　排卵前基礎(chǔ)體溫低，屬于陰；排卵后體溫升高，則屬于陽；排卵前由陰轉(zhuǎn)陽，排卵后則由陽轉(zhuǎn)陰。

　　巧進(jìn)補(bǔ)：

　　健康的人，正常均衡飲食即可。亞健康而想懷孕的人，要吃補(bǔ)品，就要順應(yīng)這種變化：在排卵前吃補(bǔ)陰的；排卵后吃補(bǔ)陽的。順應(yīng)生殖節(jié)律變化的進(jìn)補(bǔ)，有利于排出成熟健康的卵子。

　　同時(shí)，早為陽，夜為陰，飲食（進(jìn)補(bǔ)）也要順應(yīng)如上的規(guī)律。

　　調(diào)氣血：

　　想懷孕的女子要多食補(bǔ)血的食物，少食冷飲和生冷食物，特別是在排卵前的陰盛之期；還要少生氣，生氣易造成肝郁氣滯等。

月經(jīng)不調(diào)可能是卵巢功能衰退

　　為何要如此？因?yàn)椋陆?jīng)周期中行經(jīng)期及排卵期兩次重要的節(jié)律變化都與氣血活動(dòng)有重要的關(guān)系，因此女子以血為主，以氣為用，注意調(diào)理氣血，才能保證血脈內(nèi)血?dú)饬髯⑼槨?

　　少熬夜：

　　想懷孕的女子要少熬夜，原因已說，即女性激素在零點(diǎn)至兩點(diǎn)，熟睡的狀況下才能正常分泌。

　　會(huì)服藥：

　　對(duì)月經(jīng)過少、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等在行經(jīng)期進(jìn)行調(diào)治時(shí)，根據(jù)子午流注學(xué)說，根據(jù)不同的體質(zhì)，服藥時(shí)間可考慮選2~3時(shí)或8~9時(shí)，療效較佳。

　　對(duì)排卵障礙性病癥，則在排卵期選用促排卵湯，并于18~19時(shí)或者2~3時(shí)服，以順調(diào)氣血，達(dá)到順利排卵的目的。

　　個(gè)案1：一位外國(guó)留學(xué)生患的病和小松一樣，也是子宮萎縮得像絕經(jīng)婦女，在省中醫(yī)院經(jīng)過幾個(gè)月的中西醫(yī)結(jié)合、辨證治療后，現(xiàn)在已恢復(fù)了月經(jīng)。

　　個(gè)案2：28歲的周女士現(xiàn)已是IT業(yè)的一位經(jīng)理。她的丈夫認(rèn)為，在沒有大房和好車前，不能要孩子。她因此做了4次無痛流產(chǎn)。現(xiàn)在想要孩子了，但經(jīng)檢查，子宮內(nèi)膜已菲薄得難以讓卵子落地生根。

　　專家指出，內(nèi)分泌功能失調(diào)，月經(jīng)周期紊亂，通過辯證施治，調(diào)理月經(jīng)，可重建周期；可怕的是頻繁的無痛流產(chǎn)，造成子宮內(nèi)膜菲薄的“阿斯曼綜合征”，則是很難治愈的不孕癥。

　　而現(xiàn)在的情況是：超過22%的未婚青少年婚前有性行為；這些有性生活的女性當(dāng)中，有1／5的人至少有一次懷孕史，而十個(gè)人中有九人選擇墮胎！