31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

坐月子吃什么 新媽咪需要忌口這些東西

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  產后身體各部位都比較虛弱,需要有一個恢復過程,在此期間極易受到損傷,因此飲食要多加注意。

  產后忌吃辣

  產后忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱,而使產婦虛火上升,有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等癥狀,也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重,因此飲食宜清淡,尤其在產后5~7天之內,應以軟飯、蛋湯等為主,不要吃過于油膩和麻辣的食物,例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。

  產后忌吃酸

  哺乳期,很多人認為要給孩子喂奶,需要自己先大補,因而每天吃很多大魚大肉。酸性食物吃得過多,會大大影響身體的消化機能,也容易上火。火氣旺,加上添了寶寶也添了很多家務,難免就會心情煩躁,容易發脾氣。酸類食物還會阻滯血行、不利于惡露的排出。

  產后忌吃太咸

  鹽在體內會產生凝固水分或血液的作用,如果咸食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉潴留,易造成浮腫,并易誘發高血壓。但也不可忌鹽,因產后尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。


產后不可吃太咸

  產后忌吃生冷

  產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食品,少食寒涼生冷食物,以利氣血恢復。未煮熟的食物往往不易消化,這對脾胃功能較差的產婦(特別是分娩后7~10天內的產婦)來說,是一個負擔,很可能引起消化功能不良。生冷食品未經高溫消毒,可能帶有細菌,進食后產婦易患腸胃炎。另外,多吃涼拌菜和冷葷,還不利于惡露的排出和淤血的去除。

  產后不宜吃巧克力

  產婦在產后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可堿,會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積,能損傷神經系統和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,結果會使嬰兒消化不良,睡眠不穩,哭鬧不停。產婦整天在嘴里嚼著巧克力,還會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康,不利于嬰兒的生長發育。

  盡量少吃零食及方便面

  零食及方便面類食品一旦吃進體內將全都轉變成脂肪,而且過多的零食也會破壞整個飲食均衡,另外方便面中的添加劑也對母嬰健康都有害處。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费一级毛片电影 | 线观看免费完整aaa 一二区成人影院电影网 | 成人一级视频在线观看 | 永久免费在线观看av | 一级毛片在线免费观看视频 | 日本成人在线播放 | 欧美亚洲免费 | 看毛片的网址 | 欧美a级毛片| 依人在线视频 | 久久综合综合 | 黄视频网站免费 | 国产一区二区三区视频在线观看 | 人人舔人人射 | 一本色道久久综合狠狠躁篇适合什么人看 | 国产精品一区视频 | 国语自产免费精品视频在 | 久久亚洲精品久久国产一区二区 | 久久艹逼 | 欧美性受xxxx白人性爽 | 一级毛片在线免费观看视频 | 久久福利国产 | 久久久久久久久久91 | 欧美成人精品欧美一级乱黄 | 天堂成人国产精品一区 | 国产亚洲精品久久午夜玫瑰园 | 久久精品欧美一区二区三区不卡 | 免费久久久久 | 天天草天天干天天射 | 久久国产精品久久久久久久久久 | 91在线视频精品 | 久久久久久久久成人 | 天天看天天摸天天操 | 精品一区二区三区日本 | 337p日本欧洲亚洲大胆精蜜臀 | 国产精品午夜性视频 | 成人国产精品一区二区毛片在线 | 亚洲一区二区中文字幕在线观看 | 麻豆视频观看 | 一区二区三区无码高清视频 | 操嫩草 |