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冬季安胎 孕媽媽千萬別碰4種食物

編輯:wuyubing | 出處: 鳳凰網(wǎng)

  冬季寒冷,對(duì)于體寒的孕媽媽們來說可以一個(gè)巨大的挑戰(zhàn),所以許多孕媽們現(xiàn)在就要絞盡腦汁看看應(yīng)該如何通過食補(bǔ)來給自己暖身。不過,鑒于孕媽特殊的體質(zhì),冬天雖然少不了食療進(jìn)補(bǔ),但還是要慎重,飲食還是要以安胎為先。那么,冬季孕媽們安胎補(bǔ)身,哪些食物碰不得呢?我們一起來瞧瞧吧。


孕媽媽千萬別碰4種食物

  少碰食物一:火鍋

  冬天這么冷冰冰的,吃火鍋本來就是“天經(jīng)地義”的事情,再說,吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食,有些地方的媽咪還偏愛麻辣火鍋。不過,我們還是建議冬季孕媽們應(yīng)該少吃火鍋,而麻辣火鍋則是完全碰不得。

  如果孕媽們偶爾想開開葷吃火鍋,則要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來制作,容易上火引起孕婦痔瘡和便秘。肉,尤其羊肉涮不熟的話,里面含有寄生蟲卵,可能使人受到傳染,也給母體造成危害并通過母體傳給胎兒。

  別碰食物二:水煮食物

  水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑借其麻辣的刺激味道惹人喜歡,冬天更是讓不少孕媽們躍躍欲試。孕媽們,忍住啊!雖然冬天這么寒冷,吃點(diǎn)辣的食物可以御寒,可是身為孕媽的你們可不能變辣媽哦。

  一般來說,實(shí)秘病程比較短,表現(xiàn)為短期的便秘發(fā)作,人同時(shí)會(huì)有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況?!疤撁亍眲t屬于一種長(zhǎng)期的便秘。

  如果過于刺激,孕婦還會(huì)表現(xiàn)為面色蒼白、身體乏力、排便無力,甚至幾天不排便。而且大便不一定很干燥,未必呈現(xiàn)干結(jié)狀。此外,人體陰血不足也會(huì)導(dǎo)致陰虛便秘,患者往往還表現(xiàn)出排便時(shí)間長(zhǎng)、大便呈球狀、手腳心發(fā)熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題,如孕婦在分娩后陰血受傷就容易發(fā)生陰虛便秘。

  所以孕期的食物還是應(yīng)該以清淡為主,哪怕是冬天也不能伺機(jī)“重口味”哦。

  

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