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冬季安胎 孕媽媽千萬別碰4種食物

編輯:wuyubing | 出處: 鳳凰網

  少碰食物三:補品

  也許孕媽會問了:我現在不是應該正是補身子的時候呢,怎么反倒叫我少碰這些補品呢?冬天,像桂圓、人參這類的補品可是大受歡迎,不過對于孕媽來說,這幾類冬季熱門補品還是少碰為妙。


孕媽媽千萬別碰4種食物

  中醫醫學認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎,所以不宜食用。

  還有些孕婦會選擇紅參作為滋補品,小編同樣建議不要多服用。紅參是經過加工而成的參熟用品,具有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。因紅參具有火大、勁足、功效強之特點,是陰盛陽虛者的首選補品,適合于老人、久病體虛者,醫藥上治療虛脫或強補多用紅參。中醫認為孕婦"胎前多熱",故不宜多食。

  別碰食物四:反季節蔬果

  相對于春夏秋季,冬天可以選擇的蔬菜和水果更少了,但是市面上能夠提供的水果和蔬菜同樣是不少,但這是方便還是弊端呢?小編以為,這些市場上賣的反季節水果和蔬菜,孕婦還是少碰的比較好。

  冬季雖然可以吃的蔬菜水果少了,但準媽媽也不要因為貪嘴去吃反季的水果和蔬菜,這對胎兒和準媽媽自身的健康很不好,這類水果蔬菜都是用激素催熟的,激素過多會導致性早熟,所以為了胎中寶寶的健康暫時忍耐幾個月,等到萬物復蘇的時候,蔬果的選擇自然也就會多很多了。

  那么冬天應季的水果和蔬菜又適合孕媽們食用的有哪些呢?

  梨子:常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

  柿子:孕媽們吃柿子應該點到為止,以一餐一個為宜。

  橘子:準媽媽每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

  無花果:準媽媽宜常吃適量的無花果,因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠通乳、治療痔瘡。

  而蔬菜方面吃些蘿卜、菜花、野菜等蔬菜也是不錯的選擇。

  

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