冷天用熱水洗頭后，由于溫熱作用，會使頭皮毛細血管擴張，機體內周圍輻射的熱量增多。同時，由于洗頭后頭發是濕的，大量水分蒸發要帶走很多熱量，易患感冒。

　　五、忌戴口罩

　　因為人的鼻黏膜里有許多海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，就如同裝在屋子里的暖氣一樣，對吸進的冷空氣可起到加溫作用。冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫了。人體的這種生理功能，是可以通過耐寒鍛煉不斷增強的。如果冬天經常戴口罩，反而會使鼻黏膜變得越來越“嬌氣”，更容易得感冒。

　　六、忌不戴帽子

　　有些人只注重身上穿得十分厚實，但卻容易忽視頭部的防寒，這是不對的。因為人的頭部與整個身體的熱平衡有著密切的關系。冬天在室外戴一頂帽子，即使是一頂非常薄的帽子，其防寒效果也是明顯的。

　　孕婦身體屬于特殊時期，由于懷孕的原因，身體也就特別“嬌嫩”，容易發生疾病，特別是在冬天。另外，孕婦在冬季還應重視飲食營養，這是抵抗外來有害因素的重要措施。由于冬季人體散熱多，孕婦應該比其它季節吃得多些、好些。另外，天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動，多呼吸一些新鮮空氣，以利于胎兒的發育。