女性過(guò)量攝取肉類(lèi)

　　研究專(zhuān)家通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過(guò)25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類(lèi)食物中就含有這類(lèi)高蛋白。

　　避開(kāi)法：準(zhǔn)備懷孕時(shí)恰當(dāng)攝取肉類(lèi)食物，每天的攝入量不要超過(guò)總熱量的20%。

　　性生活過(guò)頻使體內(nèi)形成抗體

　　臨床研究顯示，性生活過(guò)于頻繁不僅只是降低精子的質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質(zhì)，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收后成為抗原，誘發(fā)女性體內(nèi)發(fā)生免疫反應(yīng)，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產(chǎn)生抗體。

　　避開(kāi)法：夫婦在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，最好暫停一段時(shí)間性生活，或使用避孕套3-6個(gè)月，以使女性不再接觸精液，使血液中的精子抗體效價(jià)降低或消失。

　　經(jīng)常做長(zhǎng)途騎車(chē)運(yùn)動(dòng)

　　騎車(chē)時(shí)車(chē)子座椅正好處于男性的陰部，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)座椅會(huì)持續(xù)壓迫陰囊，導(dǎo)致陰囊功能受到影響。而且，長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)還會(huì)使人很疲勞，造成陰部明顯充血，可能誘發(fā)前列腺炎，使精液分泌減少，不利于受孕。

　　避開(kāi)法：固然騎車(chē)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但在準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好先放棄一段時(shí)間，可以采取其他運(yùn)動(dòng)方式代替，如游泳、登山、打球等。

性生活持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)造成不孕不育

　　生活中經(jīng)常使用PVC包裝品

　　PVC是現(xiàn)今很多食品的包裝材質(zhì)，其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國(guó)和歐洲的調(diào)查顯示，如果長(zhǎng)期使用這種材質(zhì)制成的包裝品，所釋放出的化學(xué)藥劑被人體吸收后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴(yán)重干擾，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，胎兒先天發(fā)育缺陷等。

　　避開(kāi)法：盛放熱食物、存放食油或飲用水，最好選擇無(wú)色玻璃或無(wú)色陶瓷制品。偶爾使用應(yīng)避免盛放高溫或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化學(xué)物質(zhì)析出。

　　性生活持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

　　臨床專(zhuān)家指出，性生活時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，不利于夫婦雙方的健康。性生活時(shí)雙方的性器官處于高度充血和密切接觸中。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅易引發(fā)女性月經(jīng)紊亂等，還易引發(fā)男性前列腺炎等癥，直接影響精液的營(yíng)養(yǎng)成分和精子活力。加之時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的性生活，會(huì)使人體消耗過(guò)多的精力和體力，容易出現(xiàn)精神倦怠、體力下降等不適，影響精子和卵子的活力，形成質(zhì)量不高的受精卵。

　　避開(kāi)法：每一對(duì)夫婦身體狀況及環(huán)境都不相同，每次性生活到底多長(zhǎng)時(shí)間合適并沒(méi)有一個(gè)確切標(biāo)準(zhǔn)。但持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)肯定對(duì)身體健康有害無(wú)益。一般來(lái)說(shuō)，性生活時(shí)從雙方性興奮開(kāi)始到性高潮結(jié)束，正常持續(xù)時(shí)間大約是5-20分鐘。把握尺度以性生活后不影響第二天的工作和生活為宜。