31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

產婦必讀的分娩知識 助產的呼吸技巧

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網

  孕婦分娩到來之際,真正的宮縮開始時,一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措,不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助于分娩輕松進行的呼吸技巧訓練,一旦臨產,就會心中有數,鎮定自若。進行呼吸技巧訓練,不但能夠減輕宮縮疼痛,還可積極與助產醫生配合,使寶寶盡快順利生下來。準媽媽們,一起來練習吧!


學習分娩呼吸

  孕婦分娩到來之際,真正的宮縮開始時,一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措,不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經?!安倬殹庇兄诜置漭p松進行的呼吸技巧訓練,一旦臨產,就會心中有數,鎮定自若。進行呼吸技巧訓練,不但能夠減輕宮縮疼痛,還可積極與助產醫生配合,使寶寶盡快順利生下來。

  第一產程呼吸練習:

  當宮縮疼痛開始時,深深地吸一口氣,然后慢慢地呼出。孕婦練習時可以5秒鐘作為標準,心中默默地數1、2、3、4、5,讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺,然后將氣一點一點慢慢地呼出,從嘴里或鼻里都可,呼氣時間是吸氣時間的2倍。

  孕婦按照這樣的方法反復做4-5次后,呼吸要逐漸變得短而淺一些,直到呼吸恢復自然狀態。接著,孕婦繼續輕微呼吸,待感到宮縮減弱為止。再連續做4-5次深吸氣、慢呼氣的練習,每次逐漸加深,直至宮縮停止。

  提示:

  在臨產第一產程結束時,孕婦宮縮加強,可能會出現呼吸被抑制,甚至擠壓的感覺,但若按上述方法去做,就會得到緩解。還有,往外呼氣時不要用嘴吹氣,一定要向外送氣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久艹一区 | 国产午夜精品视频免费不卡69堂 | 韩国精品视频在线观看 | 久久午夜免费视频 | 成人wxx视频免费 | 日日摸夜夜骑 | 午夜看毛片 | 一级在线| 欧美一级电影网 | 青青国产在线视频 | 韩国精品久久久 | 91精品国产91 | 黄片毛片一级 | 日本黄色一级视频 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 一级@片| 国产一区二区视频观看 | 国产一区二区三区四区五区在线 | 色网在线视频 | 国产88久久久国产精品免费二区 | 毛片免费观看日本中文 | 91午夜少妇三级全黄 | 久久国产精品99国产 | 欧美一级爱爱 | 午夜小网站 | 99热高清 | 泰剧19禁啪啪无遮挡 | 99精品视频在线 | 色婷婷久久久 | 日韩色视频在线观看 | 久久久久九九九女人毛片 | japanese hot milf free av | 国产免费让你躁在线视频 | 久久精品亚洲一区 | 成人激情视频网 | 久久国产精品久久精品国产演员表 | 国产精品一区二区三区99 | 一区二区三区四区高清视频 | 国产日韩中文字幕 | 精品国内视频 | 国产亚洲综合一区二区 |