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產(chǎn)婦必知:新媽咪月子里喝水有講究

編輯:chenyuling | 出處: 鳳凰網(wǎng)

  對于產(chǎn)婦來說,月子里喝什么是件大事。很多產(chǎn)婦購買月子水來瘦身催奶,并為此支付不菲的費用。不過,近日央視報道,所謂的“月子水”里面沒有檢出氨基酸,鈣含量還不如礦泉水,從營養(yǎng)學上找不出“瘦身催奶”的科學依據(jù),涉嫌虛假宣傳。那么,產(chǎn)婦月子里該喝什么?又該怎么喝呢?

  “月子水”依然暢銷

  雖然被央視曝光,但“月子水”人氣不減,依然為不少產(chǎn)婦追捧。

  1月24日,記者在淘寶輸入“月子水”搜索,發(fā)現(xiàn)有1500多件相關(guān)產(chǎn)品。點開最近成交了51筆的“臺灣廣和月子飲”產(chǎn)品網(wǎng)頁,記者看到,這家店鋪里標注為“月子水”的產(chǎn)品一箱10瓶售價960元。仔細看產(chǎn)品介紹,原來所謂的月子水就是米酒水,不過,店家號稱是完全剔除酒精成分后的米酒精華液,它能幫助血液循環(huán),加速代謝,益氣補血,防治產(chǎn)后肥胖,”還打出口號“利用坐月子的大好時機,改善體質(zhì),手腳不再冰冷、臉色紅潤有光澤!”

  在另一些店鋪內(nèi),商家更是宣傳稱月子水還能“瘦身催奶”。其廣告稱,“月子水”是產(chǎn)后身材不變形的“秘密武器”。如果產(chǎn)后飲用普通水,會造成產(chǎn)后“水桶腰”,內(nèi)臟也難以回位。而“月子水”不僅能補血行氣、促進乳汁分泌,還因為其水分子較小,有利于產(chǎn)婦重塑體形。

  那么,如果選擇這個月子水,消費者需要付出多少呢?店家稱“順產(chǎn)坐月子30天約5箱、剖腹產(chǎn)坐月子40天約6箱”,記者算了一筆賬,一個月子下來,光月子水就得支出五六千元。


月子水

  產(chǎn)后需及時補水

  對于這種月子水,經(jīng)過檢測,其中氨基酸、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素很少,甚至不及自來水。中國婦產(chǎn)科聯(lián)盟主席曹澤毅教授表示,月子水完全沒有科學根據(jù)。

  那么,月子里是不是不能喝水?喝水多了會造成浮腫嗎?

  清華大學第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陳靜告訴記者,準媽媽到了懷孕末期身體里比懷孕前多40%的水分,大約要到生產(chǎn)后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產(chǎn)后會有一段利尿期。而產(chǎn)婦月子里汗腺功能很旺盛,會出大量的汗,再加上哺乳的需要,如果限制飲水,會造成脫水或奶水不足。

  她建議產(chǎn)婦在正常食物攝入的基礎(chǔ)上適當增加湯水類,同時還是以白開水為主。

  對于月子米酒水,陳靜指出,如果其中含有酒精或酒精揮發(fā)得不夠徹底,食用這種含酒精的米酒水,并不利于產(chǎn)婦下奶。而且酒精會通過乳汁進入寶寶體內(nèi),會對寶寶的生長發(fā)育造成不良影響。

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