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哺乳期預防發燒你可以做些什么事情呢

編輯:小琪

  哺乳期媽媽發燒(測量體溫在38~40℃),應在家臥床休息,保證充足的睡眠時間,便于體力恢復;多進食富含營養的流汁如牛奶、稀飯、面條等、少吃多餐,發高燒時禁吃雞蛋;同時多喝溫開水,每日飲水量不少于500毫升。不要逢熱就退,因為一定限度的發熱(體溫低于38.5℃)對機體有保護作用。高燒期間可暫停母乳喂養1~2日,停止喂養期間,還要常把乳房乳汁吸出,以保持以后的繼續母乳喂養。產婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食,好好休息,這樣,常常會很快好轉的。


梨棗雞蛋湯

  常見的飲食療法如下:

  糯米蔥粥:糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。

  梨棗雞蛋湯:梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。 白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

  橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。

  預防措施

  1、居室通風

  新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2~3次,每次20~30分鐘,這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生,防止發燒病毒感染。

  特別提醒:通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間,避免對流風直吹而著涼。

  2、防寒保暖

  冬天坐月子,新媽媽的居室既要舒適安靜,又要防寒保暖。室內溫度最好保持在20~24℃,如果家中沒有暖氣,可以開空調或電暖器保持房間里的合適溫度。

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