當(dāng)一個(gè)幸福的準(zhǔn)媽媽，十月懷胎逃不了，遇到的第一道坎就是早孕反應(yīng)。

　　惡心、嘔吐、倦怠、燒心、尿頻等癥狀接連而來，準(zhǔn)媽媽們該如何勇敢面對？記者采訪了一些已經(jīng)渡過“難關(guān)”的準(zhǔn)媽媽講述經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)請?zhí)K北醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師汪萍和產(chǎn)檢主管護(hù)師彭燕一一進(jìn)行了點(diǎn)評。

　　媽咪經(jīng)驗(yàn)

　　堅(jiān)持吐完就補(bǔ)充

　　準(zhǔn)媽韓影(孕期6個(gè)月)：大約才一個(gè)月時(shí)，真的是吃什么吐什么，家里幾乎每一個(gè)角落都放有裝著垃圾袋的紙簍子，隨時(shí)準(zhǔn)備吐出來?？墒遣荒懿怀匝剑蝗欢抢锏膶殞氃趺崔k？媽媽鼓勵我，一定要吃，吐完了再吃。我就這么扛著，吐完歇會兒，媽媽就給我做一點(diǎn)吃的，總有逮著機(jī)會不吐的，那就吃到胃里了。

　　專家解析：

　　汪萍說，妊娠反應(yīng)因人而異，遇到惡心、嘔吐、燒心等癥狀的孕婦不要驚慌，也不要過分擔(dān)心由于自己這些反應(yīng)會影響胎兒的發(fā)育。需要注意的是，如果孕婦嘔吐情況特別嚴(yán)重，并且去醫(yī)院檢查，出現(xiàn)尿酮體等指標(biāo)異常，就需要就診治療。

　　一惡心就吃蘋果

　　準(zhǔn)媽劉芳(孕期5個(gè)月)：不怎么吐，就是老覺得一陣陣惡心，每次吃飯就是一次受難，看著家人吃得挺香，自己一口也吃不下去。對付的手段就是吃蘋果，一難受就吃蘋果，每個(gè)蘋果吃下去可以管半小時(shí)左右。

　　專家解析：

　　彭燕表示，在孕期，準(zhǔn)媽可以吃一些水果，但與平常人進(jìn)食水果一樣，都不能過量，否則就會出現(xiàn)糖耐量異常。劉芳以吃蘋果的方法對付孕吐，也沒什么不妥，但要注意進(jìn)食的量，一個(gè)孕婦每天攝入水果的總量不要超過300克。