什么時候出現“嬰兒腦”？

　　我們無法確定“嬰兒腦”出現的時間，因為不同的孕媽有不同的反應。最重要的荷爾蒙變化發生在妊娠的前3個月中，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。“這種組合能夠創造出妊娠早期癥狀的大腦，也就是我們說的‘嬰兒腦’。”專家告訴我們，“這種組合會導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈現象。”到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現“臨時記憶”問題。她們會變得很難回顧最近發生的事件，以及反省自己的情緒變化。“不是每個人都會經歷這樣的癥狀；當類似癥狀發生的時候，其影響也由于各人體質和性格不同而表現不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會有不同的癥狀表現。”

　　在產后月經周期恢復后，一切都會回歸正常的。然而，如果出現更嚴重的癥狀，比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那么都應該盡快就醫，因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。

　　怎樣讓懷孕后不“變傻”？

　　如果可以，盡量做一些小睡。

　　制作任務清單，并且把您的清單列表在電腦上復制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。

　　把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

　　做筆記。

　　保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。

　　多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

　　定期、適度運動可以幫助血液的流動。

　　運動也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。