31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕30周能吃的減輕水腫的食物有哪些

編輯:luxinhua

  孕30周吃一些減輕水腫的食物

  有些孕媽媽在這一時期已經開始出現水腫了。許多食物具有一定的利尿作用,食用后可以去除體內多余的水分。水腫的孕媽媽不妨嘗試下面的食物,這些食物既可以提供各種營養素,同時又不會出現服用利尿藥物后對孕婦和胎兒產生的不利因素。

  鯽魚

  鯽魚是一種益脾胃、安五臟、利水濕的淡水魚,可以消除妊娠水腫。鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物,經常食用,可以增加孕媽媽血液中蛋白質的含量,改善血液的滲透壓,有利于合理調整體內水的分布,使組織中的水分回流進入血液循環中,從而達到消除水腫的目的。

  鯉魚

  鯉魚有補益、利水的功效,孕媽媽常食可以補益強壯、利水祛濕。鯉魚肉中含有豐富的優質蛋白質,鈉的含量也很低,孕媽媽常吃可消腫。

  冬瓜

  冬瓜具有清熱瀉火、利水滲濕、清熱解暑的功效,可提供豐富的營養素和無機鹽,既可澤胎化毒,又可利水消腫,孕媽媽可以常吃。

  素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐湯、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、鯽魚湯、香菇炒菜花、紅燒鯉魚、薺菜粥、豆腐熬鯉魚、紅小豆米飯……這些都能幫孕婦消除水腫,而且清淡可口。

  另外冬瓜魚湯、冬瓜蒸菌、冬瓜燒海米、冬瓜丸子湯等菜肴性寒味甘,水分豐富,有止渴利尿的功效,可以減輕孕婦的下肢水腫。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本一区二区高清不卡 | 大学生一级毛片在线视频 | 久久国产精品久久久久久电车 | 国产精品一区二区免费在线观看 | 天堂成人国产精品一区 | 成人免费在线视频 | 免费观看9x视频网站在线观看 | 真人一级毛片免费 | 91看片欧美| 国产精选电影免费在线观看 | a视频在线免费观看 | 成人男男视频拍拍拍在线观看 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 在线影院av| 把娇妻调教成暴露狂 | 久久国产精品影视 | 嗯哈~不行好大h双性 | 亚洲最大中文字幕 | 香蕉久草视频 | 一级做a爱视频 | 中文在线观看www | 日本在线不卡一区二区三区 | 黄色美女免费 | 久久不射电影网 | 欧美一级精品 | 久久久久久久久日本理论电影 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 欧美三级日本三级少妇99 | 污视频在线免费播放 | 国产一级不卡毛片 | 国产羞羞视频在线观看免费应用 | 2017亚洲男人天堂 | 欧美亚洲一区二区三区四区 | 最新一区二区三区 | 午夜爽爽爽男女免费观看hd | 免费香蕉成视频成人网 | 天天鲁在线视频免费观看 | 欧美成人一区免费视频 | 国产精品国产三级国产在线观看 | 婷婷中文字幕一区二区三区 | 亚洲网站免费观看 |