說到長壽秘訣，人們總是老生常談，諸如飲食節(jié)制和定期鍛煉等良好生活習(xí)慣。但美國一項調(diào)查總結(jié)出一些長壽人士的性格共性，發(fā)現(xiàn)性格外向也能助人長壽。

媽媽的性格可影響孩子壽命

性格外向善社交

這一研究由來自波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院新英格蘭百歲老人研究中心的研究人員和國家老齡問題研究所的科學(xué)家共同開展。最新一期《美國老年醫(yī)學(xué)會會刊》載文刊登了研究報告。

考慮到百歲老人年事已高，為順利完成整個研究過程，研究人員并未直接研究百歲老人，而是退而求其次，追蹤調(diào)查246名百歲老人的子女。他們的平均年齡也高達(dá)75歲。

負(fù)責(zé)這項調(diào)查的托馬斯·珀爾斯博士說，研究顯示長壽老人的子女與普通人相比性格更外向，“他們通常更善社交，容易建立友誼，把友誼視作‘安全人際網(wǎng)絡(luò)’”。不難發(fā)現(xiàn)，長壽女性更能與他人產(chǎn)生共鳴，善于與人合作，這樣一旦她們有難，就能獲得多方支援。

珀爾斯說，研究顯示長壽男性和女性在性格上略有差異。女性更平易近人，不過男性在這方面沒有過人之處。但他們在思想開放程度和盡責(zé)程度上不相上下。

“如果一個人性格開朗，則更易廣交好友，也就更會照顧自己，”珀爾斯說，因此也更容易渡過難關(guān)。

神經(jīng)堅強少壓力

研究還發(fā)現(xiàn)，長壽人士不僅在社交上更勝一籌，他們的精神也更為放松，這使他們更善于應(yīng)對壓力。

研究結(jié)果顯示，長壽男女的神經(jīng)敏感程度弱于普通人。珀爾斯認(rèn)為這種特質(zhì)使他們面臨壓力時更從容不迫。

他說，研究顯示壓力會增加人患心血管疾病的風(fēng)險，因此“如果人們沒那么敏感，處理壓力時能比敏感的人更有效”。

有趣的是，一些傳統(tǒng)觀念上對長壽有利的特質(zhì)，比如自律和思想開放等，在研究中并無體現(xiàn)。事實上，許多“老頑固”固守自己的生活哲學(xué)，仍然長壽。

珀爾斯總結(jié)研究結(jié)果時說：“多社交、少緊張有利健康。這一研究也表明，當(dāng)我們分析影響長壽的內(nèi)部基因因素和外部環(huán)境因素時，也不能忽視性格因素。”