三、孕期營養

　　1、 孕期飲食

　　Q：很多人都說懷孕的時候不能喝濃茶和咖啡，這些真的會影響胎兒的發育嗎？孕期飲食應該注意什么？

　　A：嚴格說孕期進食應該沒有禁忌，吃什么喝什么是因人而異的，各人生活飲食習慣不同身體條件狀況也不同，故不能一律劃一的。習慣喝濃茶和咖啡的孕婦孕期可考慮減輕濃度，少量喝應該影響不大。

 讓胎兒遠離畸形威脅

　　孕期營養應該重視，保持科學進食，平衡營養的攝入，每日進食種類豐富多樣以保證各種營養素的互補。控制高糖高脂高鹽食物，防止體重過度增長。

　　2、補充葉酸

　　Q：據說，懷孕前開始補充葉酸可降低神經管缺陷的發生率。請問，葉酸不足對胎兒有什么不良影響？在懷孕前多長時間開始補充葉酸？

　　A：醫學研究證明適量的孕前補充葉酸可以有效預防胚胎神經管的發育缺陷， 因葉酸是神經細胞發育中不可缺少的物質，而我國的飲食烹飪習慣容易將食物中的葉酸破壞掉，或新鮮蔬菜進食過少都會妨礙葉酸的攝入，故多年前我國的神經管畸形兒出生比例很高，近十年通過孕前補充葉酸神經管畸形的發生率大大下降。

　　我們建議從孕前至少三個月開始補充葉酸，每日服用葉酸400微克，直到妊娠的三個月。同時主張孕前老公一起服用。

　　4排畸檢查回頂部

　　四、排畸檢查

　　1、最佳排畸檢查時間

　　Q：媽媽孕期第一次排畸檢查最好選擇什么時間去做？排畸檢查一般需要做多少次，分別在什么時間？排畸檢查會檢查寶寶的什么部位？孕期排畸檢查前，有什么注意事項，當天需要空腹嗎？

　　A：孕期的排畸檢查大體分二類，一類是染色體病的排畸，即從孕12-16周開始可做唐篩或無創DNA檢查，因為胎兒染色體異常每一次妊娠都有可能發生，這是人類的自然遺傳變異，發生的概率盡管很低，但染色體病是不可治療的，且造成的異常十分嚴重。

　　常見的染色體病有21三體綜合征、18三體綜合征、13 三體綜合征、性染色體異常綜合征。再一類則是B超排畸檢查，一般從妊娠的20周開始做第一次大排畸檢查，再到妊娠28周左右進行二次排畸檢查。B 超排畸是對胎兒的全身進行檢查，可排查胎兒全身器官的大的結構異常。胎兒先天出生缺陷因醫學技術的限制不可以將其全部排查到。不必空腹。

　　2、 唐氏篩查

　　Q：孕婦為什么要做唐氏篩查？在孕期最好什么時候做？唐氏篩查結果是“陰性”代表什么意思？

　　A：唐氏篩查的主要目的是對21三體即唐氏兒做的篩查，因為唐氏兒是發生概率最高的染色體病，且由于染色體病是不能治療及最嚴重的先天異常，21三體綜合征平均出生率是1/700-1000；故醫療單位都會建議在孕中期進行篩查，唐篩是一種相對傳統的檢查方法，只對其發生的可能性做評估，結果只分二類，一是低危，一是高危。由于只是做評估，任何結果都不代表正常或異常，故高危結果并非異常，大可不必過于緊張，可考慮做進一步的羊穿診斷或無創DNA篩查。

　　TIPS:

　　（1）孕期的飲食沒有絕對禁忌的，但各種營養素的攝入要達到平衡。

　　（2）爸爸媽媽多補充葉酸能降低神經管缺陷發生率。

　　（3）孕期用藥一定要在醫生的指導下進行。

　　（4） 孕婦每天使用電腦時間最好不超過3小時，要穿防輻射服。