三、如何讓寶寶保持適當(dāng)?shù)捏w重

　　按照檢查結(jié)果的顯示，醫(yī)生會(huì)告知準(zhǔn)媽媽寶寶的發(fā)育情況，是否過重或者過輕，并為準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)前如何讓寶寶保持適當(dāng)體重和生產(chǎn)方式的選擇提供建議。

　　1、對(duì)于檢查結(jié)果中體重較輕的寶寶

B超體重不等于實(shí)際體重

　　準(zhǔn)媽媽們要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些對(duì)寶寶發(fā)育有幫助的食物，像堅(jiān)果、牛奶、豬骨湯、魚湯、新鮮蔬果等，可以時(shí)常打個(gè)小盹，聽一些舒緩型的音樂，放松身心，養(yǎng)精蓄銳。

　　2、對(duì)于檢查結(jié)果中體重較重的寶寶

　　準(zhǔn)媽媽們要參與一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多散步，或者在保證安全和不過度疲勞的情況下，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)，以身體的運(yùn)動(dòng)來幫助胎兒下降入盆，使骨盆韌帶更加柔韌靈活，有利于分娩的順利，縮短生產(chǎn)時(shí)間。準(zhǔn)媽媽們要對(duì)B超結(jié)果保持平常心態(tài)，不必過分焦慮，相信這是一個(gè)瓜熟蒂落的過程，減輕心理壓力。