專家答疑 孕育禁忌與胎兒健康

　　導(dǎo)讀：在寶寶出生前，如果不多加防范和堅(jiān)持，胎寶就有可能會(huì)遭受到疾病的侵襲。孕媽咪們都非常關(guān)注胎兒健康，想盡辦法避免胎兒疾病，讓寶寶順利出生。現(xiàn)在，親子網(wǎng)也特別邀請(qǐng)了廣州伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師章衛(wèi)來(lái)為大家解決常見(jiàn)的孕期禁忌問(wèn)題。

　　從得知小寶寶在腹中“安營(yíng)扎寨”的那一時(shí)刻起，孕媽咪的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著寶寶。面對(duì)那么多的孕期禁忌，你不免擔(dān)心和困擾。為了解除這些疑惑，在此，我們請(qǐng)來(lái)婦科專家章衛(wèi)，為各位孕媽們剖析真相，讓你做個(gè)快樂(lè)的孕媽咪，生個(gè)健康聰明的乖寶寶。

孕育禁忌有哪些？

　　飲食營(yíng)養(yǎng)篇

　　1、懷孕可以吃這些食物嗎？

　　Q1：書(shū)上說(shuō)懷孕不能吃螃蟹，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以我一直忍著。但是昨天一位生過(guò)孩子的媽媽告訴我，她懷孕吃了好多，現(xiàn)在也沒(méi)事。那到底懷孕能不能吃螃蟹呢？還有沒(méi)其他食物是一定不能吃的呢？麻煩醫(yī)生解答一下。

　　A1：螃蟹是生冷的食物，吃了后容易導(dǎo)致流產(chǎn)，如果喜歡吃海鮮，建議你可以多吃蝦，但是最好是煮熟的再吃，以免微生物感染，其他多吃點(diǎn)水果就可以了。

　　Q2：請(qǐng)問(wèn)懷孕期，能否多吃桔子？因?yàn)椋姨叵矚g吃桔子。每次出去逛街都會(huì)買(mǎi)好多桔子回家吃。阿媽對(duì)我說(shuō)，桔子適當(dāng)吃些好，但吃多了，對(duì)BB不好？是真的嗎？

　　A2：所有的食物都不建議多吃。桔子比較熱氣，糖分含量比較高，不建議多吃。在孕期，建議吃水果但不宜太多，以防導(dǎo)致血糖偏高。

　　Q3：孕70天食芒果可以嗎？

　　A3：什么水果都可以吃，需要注意一次不要吃太多。

　　Q4：懷孕五個(gè)幾月可以吃朱古力嗎？

　　Q4：可以吃，因?yàn)槿焉锲谌菀椎萌焉锲谔悄虿。砸淮尾灰蕴唷?

　　2、哪些食物會(huì)造成流產(chǎn)？哪些食物能保胎？

　　Q：剛懷孕不久，想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，哪些食品會(huì)造成流產(chǎn)？哪些食品能起到保胎的效果？因?yàn)樯洗坞y免流產(chǎn)了，這次比較擔(dān)心，謝謝醫(yī)生了。

　　A：螃蟹以及寒性食物，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，在飲食方面一定要注意，多吃營(yíng)養(yǎng)的湯，水果等食物就可以了的。具體的還是要去醫(yī)院檢查，食品并不能起到保胎的作用。

　　3、懷孕期間怎么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)最科學(xué)？

　　Q：懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)怎樣才算夠呢？是不是像傳統(tǒng)的那樣，每天一日三餐正餐以后吃的都是什么雞湯、魚(yú)湯、骨頭湯煮面條或者什么這樣才算營(yíng)養(yǎng)充足呢？我除了一日三餐（吃得還算豐富吧）很少再去吃這些的，現(xiàn)在懷孕22周，最近在想這樣下去會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良呢？

　　A：建議多吃水果，多吃容易消化的食物，計(jì)算就不用了，像牛奶，干果，水果，這些是每天都必須吃的，每天適量的吃點(diǎn)，這樣就可以了，也不需要太緊張的。