多項研究的一致結論是，加工肉制品和腌過的肉制品(包括各種香腸、火腿、肉腸、培根、臘肉，等等)會增加危險，而富含類黃酮、葉酸和類胡蘿卜素的新鮮蔬菜水果有利于減少寶寶患嬰幼兒白血病的危險。

　　荷蘭科學家一項研究發現，飲食習慣和哮喘病之間有關系。在食物當中，蘋果的效果似乎最為明顯。與孕期很少吃蘋果的準媽媽相比，孕期每周吃4個以上蘋果的準媽媽，所生的孩子出現呼吸困難的幾率要低將近四成，患哮喘病的概率要低五成。專家們推測，蘋果是每天所吃水果中量最大的一種，它富含類黃酮與抗氧化物質，可能對胚胎發育起到好的作用。也有一些研究發現，準媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助于降低孩子日后食物過敏危險，這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對孩子腸道發育可能有所幫助。德國科學家在兩項研究當中，結果發現，母親孕期攝入含有大量植物奶油或植物性烹調油的食物(比如煎炸食品、餅干、含油甜點等)，會增加寶寶患濕疹和過敏的幾率，而攝入魚類等富含omega-3脂肪酸的食物，有利于減少寶寶患濕疹和過敏的幾率。

　　因此，提醒那些準備做媽媽的女性，為了生出一個健康的寶寶，在懷孕前一年就要為孩子的誕生做好身體上的準備，注意自己的飲食及生活方式，多做戶外運動，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食品、各種高脂肪的甜點、餅干、曲奇之類，以及各種香腸火腿灌腸腌肉，等等。吃天然食物的時候，只要不吃過量，不必那么戰戰兢兢。雖然孕媽媽需要足夠的營養，也不能讓自己和寶寶長得太胖，造成后面母子雙方的無窮麻煩。