關于孩子的教育，日本的家庭教育手冊第一條定律就是溝通交流，增加家庭成員之間的對話是建立幸福家庭的基礎。手冊特意強調要全家人一起吃飯，換句話說，就是家長一定要給孩子做飯。

　　做飯會影響生活質量和幸福感。心理學家研究發現，有一種飯叫做“母親的味道”。許多成年人，尤其是在重要部門任職從事危險工作的成年人，在事業上受到打擊后，都樂于回到家里，像小時候一樣吃一頓母親做的飯。因為母親做的這頓飯會讓他又回到被呵護的童年，回到最安全的家庭溫暖中，他會立刻從困惑中跳出來，一些重大的選擇都會變得簡單。家長可以努力勤奮地工作，但不能打亂正常的生活節奏，更不能連做飯、吃飯的時間都沒有。工作緊張到這種程度，會給孩子帶來心理陰影，對工作產生恐懼心理。工作是為生活服務的，不是人生的目的，決不能本末倒置。

　　家庭教育手冊的第二條定律是規矩。很多家長以為規矩只是限制孩子的，自己可以不守規矩，這是不正確的，所有家庭成員都應守規矩。

　　情景再現：6歲的孩子想讓媽媽給自己買電腦，媽媽說：“你是想天天玩呢，還是星期六、星期天玩？”

　　孩子想，如果天天玩，媽媽就不會給我買電腦。能讓我星期六、星期天玩，媽媽已經很寬容了。于是，孩子說：“媽媽，我星期六、星期天玩。”

　　媽媽接著說：“那你是從早上玩到晚上呢，還是定個時間段呢？”

　　孩子馬上說：“那我定時間。”

　　媽媽問：“一天幾個小時？”

　　“嗯……”孩子遲疑了一會兒說，“三個小時……兩個小時？”

　　你越是尊重孩子，他就越自尊，這是相互的。這個時候繼續跟孩子討論，他自己就會選擇正確的路了。

　　實際上，孩子們說話是最算數的，是最認真的、最守信用的，也是最容易養成習慣，最容易守規矩的。所以，大家一起定規矩一起守規矩是很重要的。