31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

產(chǎn)后美顏可以給自己吃些什么食物呢

編輯:小琪

  推薦美顏餐——

  紅棗菊花粥

  材料:紅棗50g、大米90g、菊花15g,

  制作:

  把三種材料放入鍋內,加水適量煮到粘稠狀即可食用。

  推薦理由:

  大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經(jīng)常食用,能使面部膚色紅潤。


紅棗菊花粥

  海米油菜

  材料:油菜200g、海米50g、雞湯適量

  制作:

  1、將油菜洗凈切成長段,以素油煸炒。

  2、加入海米,再加適量鹽、糖、味精和雞湯,至熟后加入淀粉汁,使湯汁透明即可。

  推薦理由:

  油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,經(jīng)常食用可改善面部浮腫。

  消痘湯

  材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

  制作:

  1、把金銀花放入藥袋,其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

  2、先煮熟薏仁和金銀花,再放入綠豆燉煮,當綠豆煮熟破皮即可熄火,悶半小時。

  3、食用時,依個人口味加上些許蜂蜜。

  推薦理由:

  此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的媽媽不宜喝太多,適量而止。

  苦瓜羊肉

  材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

  做法:

  1. 把中藥材放入藥袋,與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。

  2. 去除藥袋和大骨頭后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

  推薦理由:

  苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除燥熱,讓皮膚白凈不再長痘痘,也能溫補產(chǎn)后新媽媽的身體。

  芝麻薏仁山藥牛奶

  材料:黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆?jié){代替也可)、蜂蜜適量

  做法:

  取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙,沖泡成250㏄的飲料,調勻即能飲用。

  推薦理由:既香醇好喝,又能潤腸通便,清熱除濕,消除孕斑。

  逍遙美顏茶

  材料:醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術3錢、當歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生姜3片。

  做法:

  把中藥材置入紗布袋,加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右,即可飲用。

  推薦理由:此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果,當作平日茶飲之用,可讓皮膚水嫩美白,痘痘、斑點全不見。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产一级免费在线视频 | 福利在线国产 | 夜夜夜影院 | 午夜精品视频在线 | 毛片视频网址 | 杏美月av| 久久免费观看一级毛片 | 日产精品久久久一区二区福利 | 牛牛a级毛片在线播放 | 国产九色视频在线观看 | 激情小说激情电影 | 国产午夜精品久久久久婷 | 99精品视频免费看 | 国产精品久久久久久久久久 | 视频一区二区中文字幕 | 国产午夜小视频 | 久久亚洲精品久久国产一区二区 | 毛片免费视频在线观看 | 91一区二区在线观看 | 日韩一级免费毛片 | 午夜视频在线 | 国产喷白浆10p | 午夜天堂在线 | 久久999久久| 午夜天堂在线视频 | 久久精品亚洲精品国产欧美kt∨ | 国产日本欧美在线观看 | 九九精品影院 | 久久久久se | 激情视频在线播放 | 北原夏美av| 久久久久亚洲美女啪啪 | 久久国产中文 | 欧美福利视频一区二区三区 | 亚洲欧美国产视频 | 国产人妖一区二区 | 色人阁导航 | 欧美视频国产 | 美女视频免费一区二区 | 91网站链接 | 色的综合 |