31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

產(chǎn)后美顏可以給自己吃些什么食物呢

編輯:小琪

  推薦美顏餐——

  紅棗菊花粥

  材料:紅棗50g、大米90g、菊花15g,

  制作:

  把三種材料放入鍋內,加水適量煮到粘稠狀即可食用。

  推薦理由:

  大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經(jīng)常食用,能使面部膚色紅潤。


紅棗菊花粥

  海米油菜

  材料:油菜200g、海米50g、雞湯適量

  制作:

  1、將油菜洗凈切成長段,以素油煸炒。

  2、加入海米,再加適量鹽、糖、味精和雞湯,至熟后加入淀粉汁,使湯汁透明即可。

  推薦理由:

  油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,經(jīng)常食用可改善面部浮腫。

  消痘湯

  材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

  制作:

  1、把金銀花放入藥袋,其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

  2、先煮熟薏仁和金銀花,再放入綠豆燉煮,當綠豆煮熟破皮即可熄火,悶半小時。

  3、食用時,依個人口味加上些許蜂蜜。

  推薦理由:

  此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的媽媽不宜喝太多,適量而止。

  苦瓜羊肉

  材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

  做法:

  1. 把中藥材放入藥袋,與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。

  2. 去除藥袋和大骨頭后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

  推薦理由:

  苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除燥熱,讓皮膚白凈不再長痘痘,也能溫補產(chǎn)后新媽媽的身體。

  芝麻薏仁山藥牛奶

  材料:黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉(以豆?jié){代替也可)、蜂蜜適量

  做法:

  取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙,沖泡成250㏄的飲料,調勻即能飲用。

  推薦理由:既香醇好喝,又能潤腸通便,清熱除濕,消除孕斑。

  逍遙美顏茶

  材料:醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術3錢、當歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生姜3片。

  做法:

  把中藥材置入紗布袋,加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右,即可飲用。

  推薦理由:此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果,當作平日茶飲之用,可讓皮膚水嫩美白,痘痘、斑點全不見。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本欧美一区二区三区视频麻豆 | 最新黄色电影网站 | 毛片视频网站在线观看 | 欧美乱淫 | 九九福利视频 | 国产精品性夜天天视频 | 动漫孕妇被羞羞视频 | 亚洲第一男人天堂 | 妇女毛片 | 免费观看一区二区三区 | 日韩精品久久久 | 国产精品欧美日韩一区二区 | 成人短视频在线观看 | 久久第四色 | 国产一区二区三区四区精 | 日韩精品免费看 | 草b视频在线观看 | 久久精品中文字幕一区 | 久久草在线观看视频 | 全免费午夜一级毛片真人 | av在线免费观看不卡 | 国产午夜亚洲精品 | 欧美成人三级视频 | 一级免费在线 | 在线成人一区二区 | 欧美一级爱爱 | 91久久久久久久久久久久久 | 视屏一区 | 成人一区二区三区在线 | japanesexxxx24videofree| 国产成人在线看 | 毛片av网| 一级黄色淫片 | asiass极品裸体女pics | 欧美精品国产综合久久 | 日韩精品中文字幕一区二区三区 | 成人三级黄色片 | 激情网站免费观看 | 欧美一级视屏 | 国产一级免费不卡 | 久久成年网站 |