現(xiàn)狀：產后瘦身成時尚

　　產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。

　　“生下寶寶3個月以后，我開始節(jié)食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現(xiàn)在寶寶快1歲了，我的身材還沒恢復過來，但是我的同事，生過孩子兩個月就開始減肥，孩子沒到半歲，她的身材就和生產前一樣了。”去年剛生過寶寶的小張語氣中透著遺憾。

　　“以前產婦從來沒考慮過產后要瘦身，只想著把孩子養(yǎng)好，現(xiàn)在不同了，幾乎每個產婦都向我們詢問產后如何減肥瘦身的知識。”某醫(yī)院婦產科護士邊說邊帶著記者來到病房。在病房內，快到預產期的楊女士說出了自己的想法，“一方面，生過孩子之后不久就要回到工作崗位，如果因為臃腫身材對工作產生影響很不劃算；另一方面，現(xiàn)在女性的自我意識很強，不能因為生了孩子就完全放棄自己，放棄對美麗的追求，所以，產后要瘦身也就很正常了。”

產后瘦身

　　專家：瘦身不當，影響母嬰健康

　　“我們提倡產后坐月子，其實就是為了補充營養(yǎng)，因為這個時候產婦哺乳所需的營養(yǎng)量很大，如果吃得太少，沒有乳汁或乳汁營養(yǎng)不足都會直接導致嬰兒營養(yǎng)不良。”河南省中醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師胡曉華說，每一個女人都希望擁有曼妙的身材，生過孩子的母親也一樣，所以人們希望在產后通過各種減肥方式達到瘦身的想法并不過分。但是中國人的體質、生活習慣和外國人不一樣，沒出月子就立即瘦身的方式可能不適合國內的女性。

　　另外，現(xiàn)代人必須修正坐月子時吃太油的觀念，因為過去的人生活比較貧困，普遍有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。再加上醫(yī)療科技不發(fā)達，產婦在生產時大量出血，造成身體的虛弱，因而采用多油、高蛋白質等食物進補。而現(xiàn)代人的通病是熱量過剩，缺乏營養(yǎng)，因此在產后坐月子時，要著重纖維素的攝取，以幫助排便、解除便秘和恢復窈窕的身材。