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準媽進行孕期自我監護的竅門有哪些?

編輯:luxinhua

  專家提示:

  首先要會準確地計算胎齡。從末次月經的第1天為起點,7天為1個孕周,4個孕周為1個孕月;孕媽媽在測查之前要排去尿液,以免影響子宮底高度的準確性。

  2、聽胎寶寶的心跳聲音

  胎心可直接反映胎寶寶在子宮內的安危。在懷孕的第6個月時,可在孕媽媽的腹壁聽胎寶寶心臟跳動的聲音,就好像鐘表“嘀嗒”的走動聲,速度很快,通常每分鐘120―160次。孕媽媽在去醫院做產前檢查時,可先讓保健醫生幫助確定胎心的位置,然而在腹部做一個標記。回到家后,由愛心丈夫借用一個木制聽筒,每天聽1―3次。方法為:孕媽媽仰臥在床上,雙腿平伸直,丈夫把木質聽筒直接放在腹壁上即可。胎心每分鐘超于160次或少于120次,或跳動不規則都屬異常,說明胎兒在子宮內有缺氧情況,應及時去就醫。

  專家提示:

  胎動時可引起胎心加快,但在胎動過后即恢復正常。有時聽到的子宮動脈跳動聲,它與孕媽媽的脈搏次數是一致的,注意加以區別。

  3、數胎動次數

  胎動次數也可直接反映胎寶寶在子宮內的安危情況。孕媽媽懷孕18~20周后,胎寶寶在子宮內經常會做伸胳膊蹬腿等動作,這就是胎動。一開始次數較少,以后逐漸增多,通常在懷孕的29―38周達到最高峰。數胎動的方法為:孕媽媽仰臥或左側臥在床上,把兩手掌放在腹壁上。每天早、午、晚各數1次,每次數1小時,然后把3個小時的胎動乘以4(等于12小時的胎動次數)。如果少于20次或比以前減少一半,或者胎動過于頻繁,再結合胎心異常變化,胎寶寶可能面臨危險,應趕快去看醫生。如果12小時胎動次數在30次左右,則表明胎寶寶情況良好。

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