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準(zhǔn)媽進(jìn)行孕期自我監(jiān)護(hù)的竅門有哪些?

編輯:luxinhua

  專家提示:

  數(shù)胎動(dòng)最好在安靜及精神集中的狀態(tài)下進(jìn)行,胎動(dòng)最多是在晚上8―9點(diǎn),上午8點(diǎn)到中午這一階段活動(dòng)一般,下午2―8點(diǎn)處于最低點(diǎn)。如果胎動(dòng)少于10次,說(shuō)明胎寶寶在子宮內(nèi)明顯確氧。如果在劇烈胎動(dòng)后,又出現(xiàn)胎動(dòng)消失,則表示胎寶寶在宮內(nèi)急性嚴(yán)重缺氧,可能發(fā)生了胎盤早剝、臍帶受壓等,需立即去醫(yī)院挽救胎寶寶生命。

  4、觸摸胎位是否正常

  胎位是否正常,主要通過(guò)檢查胎頭的位置來(lái)確定。胎頭呈球狀,相對(duì)較硬,是胎寶寶全身最容易摸清的地方,先請(qǐng)保健醫(yī)生教會(huì)自己檢查方法。正常胎位時(shí),胎頭應(yīng)該在下腹部中央即恥骨聯(lián)合上方摸到,即摸到圓圓的、較硬、有浮球感的東西就是。

  如果在上腹部摸到胎頭,而在下腹部摸到寬軟的東西即為臀位;若是在側(cè)腹部摸到呈橫寬走向的東西則為橫位,這兩種都屬不正常胎位。

  專家提示:

  由于胎寶寶浮在羊水中,并經(jīng)常有胎動(dòng),所以胎位會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化。但懷孕32周后胎位基本上比較固定。如果胎位不正常,每天要采取胸膝臥位,每次15―20分鐘,早晚各1次。即使胎位糾正過(guò)來(lái)后,也還需堅(jiān)持做自我檢查,以防再發(fā)生胎位不正。

  5、監(jiān)測(cè)體重

  孕媽媽的體重變化也可間接反映胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況,整個(gè)孕期體重大約增加10~15千克,一般可每周測(cè)量1次。在懷孕28周后,通常每周增重500克,如果體重連續(xù)數(shù)周不增,可能是胎寶寶發(fā)育緩慢,一般是由于孕媽媽不良飲食習(xí)慣而造成營(yíng)養(yǎng)不良、羊膜發(fā)生病變或羊水過(guò)少引起的;如果體重增加過(guò)快則可能是合并了糖尿病、妊娠水腫或羊水急性增多。

  專家提示:

  無(wú)論體重增多還是減少,都應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生,以盡早確診并采取相應(yīng)措施。

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