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孕晚期準媽媽們會出現的反應

編輯:luxinhua

  反應九:背痛

  對策:

  1、撿東西時不要彎腰,改用蹲下的姿勢。

  2、使用托腹帶。避免穿高跟鞋、舉重物。

  3、避免疲勞,最好每工作1小時休息10-5分鐘。

  5、按照醫生的囑咐做產前運動操。

  反應十:鼻塞

  對策:

  1、避免接觸到污濁的空氣,室內有人吸煙事請立即離開。

  2、多喝水。

  3、每天用淡鹽水清洗鼻腔數次。

  4、吸入溫熱的蒸汽。可以利用熱毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。還可以在臉盆中倒入開水,放入少許的迷迭香浴鹽,將頭、面靠近臉盆,用浴巾將頭、盆蒙住,利用開水的蒸汽薰一薰,效果也不錯。

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