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6個游戲 助BB跨出人生第一步

編輯:wangyanzi | 出處: 搜狐母嬰

  寶寶從生下來到一歲,大動作能力變化最快,從笨拙的被動運動,到自己行走,都在短短十二個月內完成。爸爸媽媽往往驚喜地發現這一變化,覺得寶寶的每個一進步都是那么可愛,也希望寶寶迅速成長。

  爸爸媽媽不僅僅需要給寶寶鼓勁,也可以成為寶寶的成長動力,在寶寶笨拙地努力的時候扶一把、拉一下等等,都是寶寶運動的助推力。寶寶會覺得有爸爸媽媽參與的運動不再孤獨,充滿快樂。

  下面介紹幾個鍛煉寶寶大運動的游戲,讓寶寶在爸爸媽媽的幫助下踢出第一腿、抬起小小的頭、翻動肉肉的身軀、成功的學會坐、爬出精彩的天空、勇敢邁出第一步。

  四肢被動操

  踢出第一步:四肢被動操


寶寶游戲

  游戲目的:這個游戲可以強健寶寶的上肢與下肢的肌肉,并開發寶寶的節奏感。尤其是通過下肢被動游戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉,促成寶寶踢出第一步。

  準備工作:柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、干凈的床單或者浴巾。

  游戲方法:

  1.寶寶清醒時,讓寶寶仰面躺著,將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上,為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時間不要過長,一般3-5分鐘即可,防止寶寶疲勞。

  2.按照歌謠的節拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿,使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

  3.接著做上肢運動,媽媽握住寶寶的雙手,做“上、下、內、外、屈肘、伸肘”,就好像讓寶寶劃槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動作,配合的兒歌是“我是個小小劃槳手”:劃呀劃,劃呀劃,我是個小小劃槳手,帶著媽媽去游玩。劃呀劃,劃呀劃,我是個小小劃槳手,小小船兒被我劃得飛快。

  4.媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上、下、內、外展、合攏、屈膝、伸直”,就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時配合的兒歌是“我來踩自行車”:踩呀踩,踩呀踩,我是個小小的賽車手,帶著媽媽去比賽。踩呀踩,踩呀踩,我是個小小的賽車手,自行車被我踩得飛快。

  5.然后用手掌在寶寶身體兩側上推拿一下,再讓寶寶俯臥,在背部再上推拿一下。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布洗澡后穿衣服時,都可以玩一會兒以上的四肢被動游戲。

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