有關(guān)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，老一輩和年輕人的觀念差別越來越大，有時(shí)甚至免不了會(huì)有爭執(zhí)。那么，現(xiàn)代的中醫(yī)，到底如何看待產(chǎn)婦坐月子這個(gè)問題呢？

　　中醫(yī)是怎樣“看”產(chǎn)婦的

　　中醫(yī)認(rèn)為，剛分娩的產(chǎn)婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松，應(yīng)該用溫陽補(bǔ)氣的食物和藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避風(fēng)免寒。民間所說的不能讓風(fēng)或風(fēng)扇直吹是對的，因?yàn)橹贝档娘L(fēng)容易使產(chǎn)婦著涼感冒，引發(fā)各種疾病。但空調(diào)是可以開的，把溫度調(diào)到25攝氏度左右比較理想，當(dāng)然，應(yīng)以產(chǎn)婦感到舒適為宜，南方地區(qū)，開空調(diào)還有一個(gè)更好的作用，就是抽掉空氣中的濕氣，使產(chǎn)婦的體汗容易散發(fā)，保持產(chǎn)婦的傷口干燥，減少感染機(jī)會(huì)。

坐月子

　　中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)婦可以洗頭、洗澡，前提是產(chǎn)婦已經(jīng)得到充分的休息，體力恢復(fù)較好。淋浴洗頭要用溫?zé)岬乃茉。豢勺　Ｏ丛⊥戤叄^發(fā)馬上用熱風(fēng)吹干。民間有用艾草、姜皮、雞血藤煲水洗澡的風(fēng)俗，這是利用姜皮的溫性來驅(qū)除風(fēng)寒，利用艾草、雞血藤的活血作用來排除身體內(nèi)的惡露，這些做法都有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。

　　為了盡早恢復(fù)體力和哺乳，產(chǎn)婦必須攝入營養(yǎng)充分的食物。蔬果中含有較多的維生素，并含有大量的纖維素，因此西醫(yī)鼓勵(lì)產(chǎn)婦多進(jìn)食蔬果。但中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子期間，體質(zhì)虛寒，要多攝入溫性、有通利作用的食物，如桂圓、酒糟、姜醋、紅糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期間還是應(yīng)該盡量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹調(diào)，以中和其寒性。