從產房出來的那一刻起，新媽媽就開始坐“月子”了。產后第一天，新媽媽該做哪些事情呢？產后新媽媽必做的保養措施都有哪些呢？

　　從產房出來的那一刻起，新媽媽就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關系到產婦以后會不會留下什么后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做些什么。

充足時間休息

　　觀察產后出血量

　　產后出血是產婦第一天最需要注意的問題。

　　目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血，所以應引起高度重視。醫生介紹，出血量大于500毫升可診斷為產后出血，產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血，甚至死亡。臨床中約有6%的產婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產后出血。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力；軟產道的裂傷；胎盤、胎膜的殘留，一般來講，胎盤應在分娩后30分鐘娩出，由于人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段，也可導致胎盤滯留；凝血機制障礙，產婦合并有血液系統的疾病，無法止血。

　　產婦在分娩后兩小時內最容易發生產后出血，所以分娩后仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時后，產婦和孩子都到了愛嬰區，產婦自己也要繼續觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產后出血。

　　爭取時間休息

　　分娩過程耗盡了產婦的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息。

　　產后盡快排大小便

　　順產產婦應多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。